Merhaba arkadaşlar ince bulgur normal bulgurun kırıgı diye biliyorum GI bulgur ile ayni diye düşünüyorum ramazandan sonra bulka giricegim bulgur sıkmasi yapiyorum ince bulguru yogurup haşliyorum sonra üzerine laktosuz yogurt veya light yogur katiyorum tat konusunda normal bulgurdan çok daha güzel gayet temiz bir beslenme degil mi
