1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

İnce bel

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Lightning35 tarafından 10 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar iyimi kötümü bilmedigim bir durum var fikirlerinizi merak ediyorum . Belim 78 cm fakat legen kemigim biraz geniş hatta simit sanıyordum fakat kemikler geniş yani yağ değil kemik var . Pek estetik göründügüne inanmıyorum ne yapmalıyım
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      60,6 KB
      Görüntüleme:
      390
    slmgoko bunu beğendi.
  2. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    *
    image.jpg
     
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    herhangi bir problem göremedim olması gerektiği gibi duruyor.
     
  4. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla hocam belimi biraz kalınlaştırsam daha mı iyi olur diye düşünüyorum valla . Ya acıkcası ben biraz problemli bir adamım sizin görüşleriniz yol haritamı belirliyo . Problem yok diyosun eyw yorum için .
     
  5. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kanatların zayıf olduğu için göze batıyordur. leğen kemiklerin geniş değil merak etme.
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.
  6. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    0 kanat nerdeyse haklısın öyle düşünmedim .
     
  7. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Bende bir sorun göremedim ;)
     
  8. pardusomer
    Offline

    pardusomer Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2015
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya, Turkey
    omuz sırt kanat basarsan bu bele yakışır, sıkıntı yok :)
     
  9. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    hocam ince beli mumla arıyorum bulamıyorum manyak mısın :D kanat omuzlar geliştikçe gayet estetikleşir hiç kafaya takma
     
  10. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Sporunu yap, hersey yolunda..
     
  11. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Belin ince olması iyi hoş bişeyde simit bölgesi estetigi bozuyor kaygım oydu . yoksa ince bel tabiki güzel
     
  12. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    oblik kaslarını geliştir orası dolar bir miktar
     
  13. Twain
    Offline

    Twain Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2015
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardo Zayıf olduğun için göze batıyor bariz ortada, şöyle 15 kg alsan her şey normale döner bence.Zayıfsın
     
  14. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    baya bi cevap geldi bi güncelleyeyim dedim . Şu anda belim 80 civarlarında yine biraz kilo almasamda yağlandım . Evde dumbell barfiks demiri ile 6 ay antreman yaptım . daha oncesinden 2 ay sadece koşu yaparak 2 ayda 25 kilo verdim . evet 25 kilo 2 ayda . sonuç rezalet oldu kas açısından çok büyük bi kayıp yaşadım . bu fotoğrafta 73 kilo civarı boy 1.94 . asıl gelmek istedigim nokta su bu fotoğraftaki durumdayken kendimi kilolu hisediyordum hala araştırdıktan sonra anoreksiya başlangıcı tespit ettiler . normalde yedikten sonra istifra ediliyo bu hastalarda normalde benim yöntemim farklıydı eğer birazcık fazla yediysem günde 5 saat cardio ugrastıgım olurdu . açıkcası zevkte alıyordum bundan .şu aralar biraz fazla sardım abur cubura felan o yüzden yağlanmam mevcut . kendimi suan daha kilolu goruyorum fakat bu boyla 76 kilo olmakla nasıl kilolu olunabilirki ? bunun tek açıklaması anoreksiya .forumda bunu daha önce yaşamış insanlar varsa önerilerini isterim . çünkü gelişemiyorum kilo alma korkusundan . kalori açıgı yoksa kas nasıl olussun peki ? 1 2 kilo alınca yanaklarım sanki gıdım çıkıyor gibi . gerçekten tıkandım kaldım bu noktada
     
  15. enginakb
    Offline

    enginakb Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    5 saat kardio mu olur kardeşim, vucudun iyi bile dayanmış. Nabzını yükselt en fazla 1'saat yardır yeter, vucudun kendi kendini yemiştir resmen.

    Used Tapatalk
     
  16. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    hemen youtubeda ''savaş cebeci'' bütün videolarını izliyorsun, bilgi eksikliği var sende. Hatta orada kardiyonun gerekliliğiyle ilgili videolar falan vardı.
     
  17. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bilgi eksikliği herkeste vardır . 5 saat cardioyu gelişmek için yapmadımki . yediğimi yakmak için yerimde duramıyordum . bende biliyorum belirli bi süreden sonra vucudun yağ yakmadıgını felan fakat elimde değildi . tek istedigim hareket etmekti yani . şimdi atlattım şükür fakat şimdide spor disiplinimi kaybettim
     
  18. LucasBella
    Offline

    LucasBella Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de anoreksiyayim psikolojik destek almadan bu spora devam etme bence iyice bozulur psikolojin alt üst olur tecrübeyle sabit.
     
  19. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    ben atlattım şükür . son halimi yakında eklemeyi dusunuyorum buraya yani bi yağlanmam oldu 5 saat cardiolar bitti. ama suanda spor disiplinimi beslenme disiplinimi kaybettim . problemim bu açıkcası
     

Sayfayı Paylaş