İlla beslenme şart mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve rap tarafından 2 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. rap
    Offline

    rap Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben düzenli beslenemiyorum yani belli bir beslenme planı yapıp ona uyamam. Kimisi kas yapmanın %80'i düzenli beslenmeye bağlı diyor, bu ne derece doğru?

    Ben zayıfım uzun boyluyum, evimizin altında fitness salonu var istediğim gün istediğim saat giderim bana bedava, peki düzenli beslenme olmadan kas yapmam imkansız mı?
     
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İmkansız değil ama zaman alır..
     
  3. SlavenBilic
    Offline

    SlavenBilic Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hemde bayağı bir zaman alır. Çünkü vücut gerekli proteini almazsa işini zorlaştırır. Daha bir çok etken var tabi. Bir an önce sen kendini alıştırmaya çalış.
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Beslenmeden bu is hayal :)
     
  5. DeliMavi
    Offline

    DeliMavi Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    beslenmeden vücut yapmak kömürle yazı yazmak gibidir :) istediğin şeyi elde edemezsin.
     
  6. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Sen bebekken annenler seni beslemeseydi büyüyebilir miydin ? Bunu da onun gibi düşün. Ne kadar yersen o kadar büyürsün :)
     
  7. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  8. Zealotry
    Offline

    Zealotry Yeni Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    İmkansız

    Edit : 10 karakter gerekiyomuş. Ne içinse artık..
     
  9. M3CSL
    Offline

    M3CSL Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Yazilarin geneline katiliyorum zamaninda beslenme hic olmadan nerdeyse spor yaptim bir temel olusuyor ama hacim ozellikle buyuk kaslarda gogus gibi olusmuyor, sekil aliyor ama hacim almiyor,ama triceps omuz gibi kaslarda gelisim oluyor illaki:D
     

Sayfayı Paylaş