İlk Supplement Kürümü Yapacağım Yardımınız Lazım.

sayın brhmcr bir çok yazıda .yer alır günlük protein tozudan 6 gram bcaa alanlr diye başlıyordu bir yazı bu kadar bile yeterli değil + 6 gram saf bcaa takviyesi alınmalıdır diye devam ediyodu

 

Ona kalirsa glutamine, carnitine, arginine vb alinmali da yazan makaleler var, bunlarin hepsine inanirsak supplement sirketlerine calismaya baslariz. Supplementler yokken neler vardi?

Tekrar hatirlatmak isterim dogal beslenmenin yeri supplementler ile doldurulamaz sadece desteklenebilir.Bcaa de diger supplementler gibi mutlak degil, alinabilir bir urundur.