İlk kür -sadece testo enantate?-

Selamlar, 13-14 ay kadar aktif olarak aralıksız bu sporun içindeyim (geçmişteki 1-2 aylık dönemleri saymazsak ki onlar sayılmaz ) ve 4 ay aradan sonra 1 aydır tekrar antremanlara döndüm.

İlk başladığımda 48 kiloydum 170-172cm boy (emin değilim hiç ölçmedim uzun süredir)
1 senenin sonunda ilk önce 75 e çıkıp sonra 65 e inerek muscular bir görünüm elde etmişken 4 ay kadar ara vermek durumunda kaldım şimd 63kg olarak devam ediyorum spora.

4 ay ara vermeden önce küre girmeyi düşünüyordum haftalık 500 testo enat. 400 boldenone lakin 4 haftalık almistim her ay bittikçe almayı planlamıştım ama sporu bırakınca tabi yalan oldu tüm planlar.
Şimdi yaza daha bir motive olarak girmek adına hemde biraz kendimi toparlamak adına ufak bir küre girmeyi dşünüyorum min zarar optimum fayde almayı düşünüyorum.

8 hafta kadar haftalık 250mg testo enantate kullansam sadece hem nispeten zayıf olan vücudum için yeterli olucakmıdır ilk kür adına?
Bunu 500mg testo olarakta 8 hafta yapabilirim ama zararlarındanda çekinmiyor değilim..

Hem nefsimi doyurmak hemde biraz kickleyebilmek için vücudu ne yapmalıyım 8 hafta 250mg testo enantate yeterli olurmu? Protein tozu ve beslenmeyedikkat ederek elbette.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:14 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:49 ----------

Yardım edicek yokmu?

250 testo enat 200 boldenone olurmu yoksa 250testo tek ilaç mı olmalı

 

Ben de merak ediyorum nasıl etki verir.

 

selamlar edge kür olayı için erken davranıyorsun bence, illa ki yapacağım diyorsan da en azından 4 ayda kaybettiklerini tekrardan kazanmayı bekle( güç,kondisyon,hacim).

 

Motavisyona ihtiyacım var, kendimce gayet iyi bir vücut yapmışken 4 ay ara vermek bozdu herşeyi eh yazda geliyor boost yapıcak birşeye ihtiyacim var biraz acele ettiğimin farkındayım en iyisi bu sonbaharda yapmak olurdu ama o kadar bekleyemicem ne yazıkki.
Gerek fiziksel gerek psikolojik olarak motive etmesi açısından hemde nefsimi köreltmek adına böyle düşük dozajlarda kullanmayı düşünüyorum -tabi etkili olucaksa- , bunun için yardım edicek biri gerekiyor önce

 

etkili olmayacak. bu boyda bu kilo beslenmede sorun olduğunu gösterir. bu şekil beslenme ile kür işe yaramaz düzgün beslenirsen küre gerek kalmaz. geçenlerde bir arkadaşımı gördüm
1 yıl sonunda bilinçsiz bir küre girmişti ilk başlarda sonuçtan memnundu ama şimdi hastaneye taşınıp duruyor: karaciğeri iflas etmiş ast alt değereri sapıtmış düzelmiyor bir türlü. al sana motivasyon.

 

Peki 8 haftalik 250mg testo enantate yada 250mg testo 200mg boldenone bilinçsiz bir kür mü olucaktır?
Beslenmemde sıkıntı yoktur genel olarak ama bu spora 4 aylık aradan sonra dönüşün ilk ayı ve o spor yapmadığım 4 ayda tabiki beslenmede sorun vardı.

Arkadaşına büyük geçmiş olsun fakat mix bir kür mü yaptı bunlarıda sormak gerek bence?

 

Forumda 8 hafta enanthat kullanınımını önerenler var aldırma kimseye ağzı olan konuşuyor.8 hafta enanthat kürü olmaz.
8 hafta 500 mg testo enanthattansa, 12 hafta 250 mg enanthat hem etki bakımından , hemde yan etki bakımından daha iyi olucaktır.İlk kürün yanına boldenon tarzı bir yapılandırıcı kullanmana gerek yok.12 hafta 250 enanthat tabiri yerindeyse seni uçurur.

 

8 hafta 500mg enantate değil 8 hafta 250 enantate tek yada 250 enantate 200boldenone olarak sormuştum ben.

 

7 hafta testo enantat kürü dahi yeterlidir. dengeli beslenir ve egzersizini düzgün yparsan kalıcı başarı sağlarsın. eksik kas gruplarını geliştirirsin. sıkıntı yok. hem hiç kür yapmamışgibi kendi üretimin hemen yerine gelir.

 

yeni başladıysan en ideali min 3 ay doğal devam etmek sonra küre girmektir

benim önerin tetsoyu evet 250mg yapabilirsin ama yanına bir anabolik ekle ama bu boldenon olursa kür süresi iyice uzuyacak buda kürü tamamen uzatır ya tablet eklıceksın yada kısa ester bir steroid bu kez ama kısa esterler genelde sert ilaçlar

o yüzden forumda artık klasik olmuş çnerimi yapıyorum

2 secenek var

1- 6-8 (sen 7 hafta yap hem greenraininde gönlü olur ) hafta testo p 250-300mg + günde 30-50mg t-bol

2- 8-10 hafta testo e + günde 30-50mg t-bol ( 6 hafta olcak )

bence birincisi senin amaçlarına daha uygun

 

Yeni başlamadımda 1 senelik full bir sürenin arıdndan 4 ay ara verip tekrar başladım.

T-bol olmadan olmazmı? sadece 7-8 hafta testo enat vursam 250mg den haftalik?

 

yok zaten onu kastetmıstım yoksa zatne yenı baslasan steroıd tavsıyesı vermem

bence en az bır 3 ay devam et doğal

testoda olur tek fakat testo e için görece kısa bır sure 7-8 hafta

ve anabolik etki artsın diye tetsoyu da arttırmadan bunu sağlamanın yolu bır anabolik daha eklemek olduğu için ben t-bol u önerdım

eğer kısa süre olcaksa kür kısa ester alman daha iyi sonuç vericektir

 

gönlüm olmaından değil arkaşdaın en az zararla başlangıç küründen çıkması olay. propionat her açıdan avantajlı. em çok fazla aromatize olmaması hemde işini çabuk yapması. kandan temizlenme süreleri de kısa olduğundan pct ye bile gerek kalmadan normal üretime dönülebilir. ama ben enantat için 7 hafta diyorum propionat için ise 10 hafta derim. ama yanına anabolic olayına karşıyım. no anabolic. testosteron favori.

 

Bende hem elimdekini kullanıyım hemde çok fazla detaya girmiyim istiyorum aslında verim alayım ama min. zarar görmek istiyorum
3 ay beklerdim danny ama malum yaz geliyor toplayalım ufak ufak vücudumuzu.
7-8 hafta 250mg testoda hemfikir mi bilen üstadlar şimdi?
Birde 7 ile 8 hafta arasında ne fark var green

 

7-8 hafta arasında ki fark sadce gözlemlere dayalı. yani şöyle; adama 250 mg testo veriyosun 7 haftada kesiyosun , sonra adama tesler yapıyosun , bakıyosun ki kısa sürede LH tekrar üretilmeye başlamış ve görülüyor ki vücud normal üretimini tamamen kapatmıyo. yani dışarıdan hormon verirsiniz vücudun buna tepkisi olur, bi süre sonra üretimi tamamen durdurur, daha devam ederse fabrikaya kilit vurur. gereksiz olan bi şeyi vücud tutmaz. yok eder.bu durumda uzun ve ağır kürlerden sonra çoğu kişi pregnyl kullansa dahi bi çıkmaza giriyor. buna gerek yok. hem kür yaparak fayda alma şansı var hemde risk almadan yani kendi üretimini baltalamadan zararsız kurtulma şansı var. daha ne olsun. hee 7 hafta konusu kişiden kşiye değişebilir. bu sadece deney ve gözleme dayalı. sen denersin 8 hafta ve kürden önceki ve kürden sonra ki ( tabi ilaç kandan tamemn silinince ki bu 144 günü bulabilir ) testo değerlerini karşılaştıtrsın, sonuç oalrak bakarsın kürden önce ki testo üretimin yerine gelmiş mi. ona göre yorum yaparsın. benim yaptığım buydu. ben bunu okumuştum ve denemeye karar verdim. kendi üstümde denedim ve aynı sonucu aldım. 7 . haftada bıraktım ve sonunda bi baktım LH hemen üretilmeye başlamış. nolvadex i dahi çok kısa kullandım. yani 2-3 haftada LH yerine geldi ve kendi üretimim başladı , testo kandan tamamen atılınca da baktım ki kendi üretimim aynen duruyo ve hatta fazlası. tabi bunun için küre başlamdan testo nu bi ölçtürmen lazım. kıyas yapman için yani.

 

Peki kür esnasında whey dahil olarak kaç katı prot ve carb alınmalı ? Ben 2.5-3 katı kadar protein 5 katı kadar carb düşünüyordum,şekeri falan keserek tabiki.

Birde kür esnasında nox ürünü kullanmaya gerek varmi yoksa testonun etkisi yeterli olucakmıdır.

Birde benim enbüyük sorunum uyku aslında geç yatıp geç kalkıyorum bunun gelişime ne oranda eksisi olur? Tabiki küre başlarken uykumuda düzene sokmayı denicem lakin düzene girene kadarki süreç...

 

sırasıyla cvp vereyim. beslenmende değişikilk yapmasan zaten kürün anlamı kalmaz. kanında testosteorn var , kas yapmayı emredecek ama kas için ne lazım, bol bol protein lazım. bu durumda günlük protein tüketimini çoğaltacaksın. zaten belli bi oranın üstüne çıkmazsın. sürekli whey alarak olmaz. doğal yollardan bol bol et ve yumurta tüketmen lazım. ama bi not ; şu an marketlerde satılan tavuk ve yumurtalar çiftlikte gayet sağlıksızo alrak üretiliyor, bu durumda fayda yerine zarar oalcaktır.protein olması için tavuğun kırda bahçede solucan yemesi gerekir. bu tarz tavuk ve yumurta bulamazsan işin zor. bol bol peynir yersin , varsa balık yersin kırmızı eti d eihmal etmezsin. whey proteininin kullanımı belli zaten.egzersiz öncesi ,egzersiz hemen bitimi, egzersizden 1 saat sonra ve sabah kalkınca. tam gram hesabı yapamazsın sen kasma sadce bol bol tüketmeye bak.karnın doyunca daha fazla yeme.zorla tıkama yani.bol bol su içmnen lazım. karbonhidrat olayını da hiç düşünme çünkü günlük diyette zaten bol bol var. en basit örnek ekmek.

2.nitrikoksit vücudda çok önemli fonksiyonlara sahip. kullanmanda fayda var zarar yok. testo kullanımında ona gerek yok demek yanlış olur. ama tabi kürde olmadığın dönemlerde vücudunu korumak için supplement e dayanacaksın o şekilde istersen kürde kullanmayabilirsin. ama kürde de olsan nox herzaman fayda demektir.

3. uyku herşeyin başı. zifiri karanlık bi oda da melatonin hormonunun salgılanmasıyla vücud baştan aşağı yenilenir. melatonin de saat 22.00 da salgılanmaya başlar. yatma saatin asla 22.00 geçmesin. aynı şekilde 5 te melatonin salısı durur. bu saatten itibaren uyanmadan da bi sakınca yok. bu uyku yeterlidir. ama öğlende 1 saat uyusan o da çok ciddi performans artışı sağlar. japonlar bu konuda uyanık davranmış. öğlen uykusunun iş verimini kat kat attırdığını görmüşler ve uyguluyorlar.

 

PCT olarak kür esnasında ve sonrasında verimi azaltmadan lakin vücudu zararlardan optimum koruyarak neler kullanmalıyım? PCT dışında kullanmam gereken birşeyler varmı? Çeşitli tohumlar vs.
Pazartesi- salı Allah'ın izniyle başlamayı düşünüyorum bu serüvene

Aksilik çıkmazsada supplement stack olarak

Gaspari Qualitine
Gaspari MyoFusion Veya ON Whey kararsızım lakin gaspariyi tercih edicem ON whey üzerinde çok fazla soru işaretivar bu günlerde ve bb.com da myo fusionun bariz bir üstünlüğü var.
Animal Pak yada Gaspari Anavite
Superpump250
NOXplode

nox ürünleri 10ar servislik olanlardan düşünüyorum farklı ürünlerle gitmenin iyi olucağını düşündüm yada son anda karar değiştirip Jack3d alabilirim.

 

tavsiyem kür sırasında bu kadar fazla supplement yerine doğal besinleri falalaıştırmandır. deiğim gibi et yumurta peynir . balık mevsimi geçti ama imkan varsa balık çok önemli. kırmızı eti mutlaka bol bo lyemelisin. peyniri de lor olarak tercih edebilirsin. whey proteini aslında tek başına yeterlidir. sadece beslenme ile alamadığın mineralleri almanda fayda var. zma çok çok önemli bi takviyedir. kür sırasında sadece whey proteini ve egzersiz dolşayısıyla eksilecek vitamin mineral dengeni sağlaman yeterlidir. ama dediğim gibi doğal belenmeye ağırlık vermelisin. supplemetler sonuçta bi çok işlemden geçiyo. doğal ürünlerde bulunan bir çok madde faydayı arttırıyor. emilim ,metobolizasyon , vüduttaki faydası değişir. bunu da göz önünde bulundurmalısın.

pct oalrak kür bitimini bekleyeceksin. kür sırasında zaten dışardan alıyosdun testoyu başka bi şeye gerek yok.LH olmadan zaten testo olmaz. kür yaparkende LH olmayacak dolayısıyla kür sonu sadece nolvadex ile işi çözeceksin. tabi çok sıkıntı yaşarsan kür sonunda proviron da labilirsin. yani androjenik sıkıntılar olursa proviron ile takviye yaparsın. ama LH yerine gelince mutlaka zma kullan. bunun çok faydası olur. tribulus falan hikaye ama zma gerçek. zma ile beraber alacağın omega3 ve yanında l-arjinin takviyeleri çok çok iyi gelecektir.

 

Ben zaten doğal besleniyorum bunlar ekstralar olucak kür olsada olmasada kullanıcağım şeyler sonuçta ki beslenmeyle ilgili olarak supplementlerin arasında sadece whey var oda meal replacement değil zaten sabah kalkar kalkmaz ve antreman sonrası kullanıyorum ki bu 2 zaman için doğal alternatif yok bilindiği gibi.
Balık haftada 2 gün her gün 320gr olarak tonbalığı yemeye çalışıyorum, kırmızı et çok şükür haftanın hemen her günü yiyebiliyorum tavuk pek yemiyorum zaten balık kırmızı et süt yumurta ile idare ediyorum tavuk gerçekten tadı baydı
Yumurta kahvaltıda 2-3 sarı 4-5 beyazı şeklinde yiyorum peynir ve tam tahıllı ekmek yada yulafla birlikte. Onun dışında günde yarım litre sütte içmeye özen gösteriyorum sütaş günlüklerden.


Benim kürden tek tedirgin olduğum herkesin söyledi agresifiyete sebep olması, ve bilmediğim konu cinsellik aktif bir hayatım olduğundan bu konuda sorun yaşamak isticeğim en son şey olur

Çinko eczaneden alıp kullanmayı düşünüyorum ekstra olarak, vitamin olarakta animal pak yeterli gelicektir sanırım.


LH ne oluyor onu bilmiyorum lakin.