İlk gün kol ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cemre mert dal tarafından 29 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cemre mert dal
    Offline

    cemre mert dal Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben bodye cuma günü başladım ilk gün pek ağrı yokken bugün kolumun iç kısmında bi ağrı oluştu . resmen V şeklini aldı
    Sizce normalmi ?
     
  2. _andreas_
    Offline

    _andreas_ Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ilk bir hafta bu tür ağrıların olması normal. Vücudun ağırlığın ne olduğunu öğrenme aşamasında. 1 haftadan sonra zamanla azalıp kaybolacaktır ağrılar.
     
  3. Zirzopp
    Offline

    Zirzopp Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çalıştırdığın her kas teker teker ağrıyacak. Sonra alışacaksın. Hareket esnasında örneğin göğüs çalışırken omzunda ağrıyacak. Vücudunun hangi bölgesi zayıfsa o bölgeler daima ağrır. Ama ben haftada 6 gün idman yapıyorum. Her kası 2 kez çalıştırıyorum sadece bu durumda ağrılarım olmuyor. Haftada kası tek kez çalıştırmak daima idman ağrısı yapacaktır
     
  4. cemre mert dal
    Offline

    cemre mert dal Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Fakat tamamda bu 2 kolda resmen açılmıyor V şeklindeler
     
  5. fatihch
    Offline

    fatihch Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    GELİR UZMANI
    Yer:
    İSTANBUL
    Korkacak bir sey yok, yeni baslayan herkeste olur. 3-4 gune duzelir, telas yapip yanlis seyler yapma :) Biraz rahatlamak istersen sicak suyla yika kisa sureli bir rahatlama olacaktir.

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş