İlk gÜn kol aĞrisi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bekir4116 tarafından 13 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bekir4116
    Offline

    bekir4116 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    herkese merhabalar fitnessa yeni başladım ilk gün hoca program yazdı dediklerini uyguladım kollarım ve kanatlarım agrıyor sizce normal mi boyum 1.68 kilom 56
     
  2. weqale
    Offline

    weqale Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Yeni başladığın için ağrıması normal bir problem yok yani.
     
  3. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    Eğer yeni başladıysan ilk antremandan sonra ağrımaması problem olur .dd ağrıması doğaldır

    bu hamlık dediğimz olaydır hamlığını üstünden attktan sonra ağrılar gün geçtikçe azalır

    spora başlaman çok güzel inş devam edersin :)
     
  4. bekir4116
    Offline

    bekir4116 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cevapladıgınız için teşekkür ederim arkadaşın tavsiyesi üzerine başladım inşallah devam etmeyi düşünüyorum biraz zayıfım ama kilo almak için önerileriniz var mı ?
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş