İlk definasyonumdayım, size sorularım var.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mert_yldz_ tarafından 22 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar şu an diyetin 26.günündeyim.6 gün 100gr kh aldım, 7.gün kh yüklemesi yaptım.Diyetin kalan kısmında kh 50gr a indirip son 1 5-6 gününde sırf ketojeniğe dönmeyi düşünüyorum.8-12 tekrarla ağırlık çalışmaya devam ediyorum.Ketojenik diyete dönmek kas kaybına felan neden olur mu veya dezavantajı olur mu? Tecrübeli arkadaşlardan yardım istiyorum.
     

Sayfayı Paylaş