İlk defa spora gidecegim ...... ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve proteinkafa tarafından 8 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. proteinkafa
    Offline

    proteinkafa Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar sırt çantası'na neler koyup götürmem lazım bir fikir verirmisiniz lütfen neler götürülecegi hakkında hiç bir bilgim yok ve günlük 2 saat yeterli olur mu çünkü ben akşamları okuyorum saat 4 de okulda olmam gerekiyor ve spor salonu saat 1 de açılıyor ( 13 .00 ) o yüzden ve ilk defa gidiyorum çok heyecan var hayırlısı olsun bakalım :)
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Yedek çorap, iç çamaşır kesinlikle al. Terlik, havlu ve şampuan duş için. Spor içinse rahat ayakkabı ve kıyafet. Yanına ufak bir havlu al spor sırasında kullanırsın. Salonuna göre dolap kilidi. Su. Deodorant ve parfüm. Şimdilik aklıma gelenler bunlar.

    2 Saat fazlasıyla yeter
     
    proteinkafa bunu beğendi.
  3. proteinkafa
    Offline

    proteinkafa Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim allah razı olsun aklımda bunlar ha birde abi bunu sorayım sana ben zayıfım 180 boy kilo 59 felan kilo alamıyorum metabolizma çok hızlı afedersin günlük 4 5 sefer büyük abdeste çıkıyorum su içsem hemen wc gidiyorum . benim amacım hem kilo almak hem kas yapmak saglıklı olmak istiyorum fitness mi daha iyi olur body mi ?
     
  4. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    İkiside aynı sey ayni egzersizleri yaparsiniz body buildingin estetik ve daha atletik hali fitness zaten o yüzden siz spor yapmaya bakin
     
    shaq ve proteinkafa bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş