Merhabalar. Yaşım 21 boyum 1.75. Haftada 4 gün antrenman yapıyorum ve onun dışında hareketsiz bir yaşamım var.Daha önce 10 yıl yüzme, 3 yılda aralıklarla fitness yaptım. Bu 3 yıl sürecinde ilk başladığım zaman oldukça iyi bir forma kavuştum fakat üniversite sınavı ve il dışı maceram nedeniyle 16 kilo alarak hazin bir sonuçla karşılaştım. Şimdi tekrar başladım. 1 ay önce sıcak ölçülerim; kilom 76, omuz 126 cm, göğüs 99 cm, bel 94 cm, kol 34 cm idi. Bugün merakımın üzerine bir ölçüm daha yaptırdım ve; kilom 76.800 gram, omuz 121 cm, göğüs 100 cm, bel 90 cm, kol 37 cm çıktı yine sıcak ölçüler ile. Kardiyoyu ise son 1 hafta yapmaya başladım. Beslenmem ise gayet iyidi. Bana bir garip geldi bu iş. Ölçüler saçmalaşmış gibi. Sizlerinde görüşünü almak isterim.
Son düzenleme: 16 Ekim 2016