İlk Ay Gelişimim Nasıl?

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve gencbodyci91 tarafından 21 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. gencbodyci91
    Offline

    gencbodyci91 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kol 34-35
    Omuz 114 115.5
    Gögüs 101-102
    Bel 91*89
    Kilo 72.2 71.2

    Sizce nasıl? ne tavsiye edersiniz..
     
    gencbodyci91, 21 Temmuz 2015
    #1
  2. bugramax
    Offline

    bugramax Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    boy kaç ?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    bugramax, 21 Temmuz 2015
    #2
  3. gencbodyci91
    Offline

    gencbodyci91 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    170 cm
     
    gencbodyci91, 21 Temmuz 2015
    #3
  4. bugramax
    Offline

    bugramax Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Iyi kardeşim



    Sent from my iPad using Tapatalk
     
    bugramax, 24 Temmuz 2015
    #4
  5. abugraerol
    Offline

    abugraerol Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    60 a düşsen iyiy olur gibi geliyor


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    abugraerol, 7 Ağustos 2015
    #5
  6. Ata Surhan Toprakkaya
    Offline

    Ata Surhan Toprakkaya Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bence gayet iyi :)
     
    Ata Surhan Toprakkaya, 9 Ağustos 2015
    #6
  7. seroxx
    Offline

    seroxx Üye

    Katılım:
    4 Mart 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok güzel aynı şekil devam
     
    seroxx, 11 Ağustos 2015
    #7
  8. ekremdrms
    Offline

    ekremdrms Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sizin motivasyonunuzu düşürmek istemem ama 1 ayda nasıl gelişim beklersiniz ki. Gelişim için en az 6 ay.
     
    ekremdrms, 11 Ağustos 2015
    #8
  9. Muhammet1997
    Offline

    Muhammet1997 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Ne alakası var 2. ayım bitti omuzlarım 7 cm genişledi kollarım 4cm genişledi göğüsüm 4cm genişledi ve belim sabit yağ olarak almadım yani.
     
    Muhammet1997, 12 Ağustos 2015
    #9

Sayfayı Paylaş