İki aylık gelişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve med_cezir tarafından 9 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. med_cezir
    Offline

    med_cezir Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba ben 2 ay önce başladım vücut geliştirmeye Kilo almak amacım başlangıç
    64 Kilo göğüs 85 omuz 99 kol 27 bacak 49 ve bilek 23cm
    İki ay sonra
    Kilo 68 göğüs 88 omuz 109 kol 32,5 bilek 26cm
    Sizce gelişim nasıl
     
  2. Fatih Madan
    Offline

    Fatih Madan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2019
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Kol çok iyi gelişmiş. programın ve diyetin nedir?
     
  3. Kırgız
    Offline

    Kırgız Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2019
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    İki ayda kol yetersiz. Kilo al. Supplement kullan.
     
  4. vixx
    Offline

    vixx Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2017
    Mesajlar:
    258
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilek nasıl 26cm imkansız bu kiloda değişim güzel ama bilek dediğin önkol falan olmasın
     

Sayfayı Paylaş