İdmandan Sonra Maltodekstrin Arayanlara

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve stanstolen tarafından 30 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. Rodwell
    Offline

    Rodwell Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Powerade kullanabilirsiniz. Bim'de diğer marketlerden çok daha ucuz.
     
  2. wurtz
    Offline

    wurtz Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Bergama
    NAZO'nun bir poşedi ne kadar maltodekstrin içeriyor acaba? 2 kiloluk saf maltodekstrini 25 TL civarına satıyorlar. Hangisini almak mantıklı olur acaba?
     
  3. Shredded
    Offline

    Shredded Yeni Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2013
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    kola nasıl olur sizce ?
    direk glikoz şurubu içeriyor ve daha ismini hatırlayamadığım pek çok basit k.hidrat
     
  4. boss333
    Offline

    boss333 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Powerade içerisinde tatlandırıcı olarak aspartam kullanıldığı için uzun süreli kullanımı pek tavsiye edilmiyor.Bir diğer konu ise forumda birçok kez insülin salınımı için sadece whey içmenin bile yeterli olduğunu okumuştum bu sebeple bende antrenman sonrası basit karb. kullanmayı kestim.
     
  5. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.323
    Beğenileri:
    2.644
    Ödül Puanları:
    123
    Ant sonra bilmiyorum ama oncesinde pre wo olarak diet kola/zero icen sporcular var. (Jay Cutler mesela)
     
  6. asteq
    Offline

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    535
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    nasıl olur ama....bu sporda da bir yerden okuduğum diğer yerle tutmuyor hiç...benm bildiğim okuduğum da gazlı tüm içeceklerin hayattan cıkarılması gerektiği....protein emilimini engellediği...sırf bu yüzden mangalla kola içemiyorum... :(
     
  7. Shredded
    Offline

    Shredded Yeni Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2013
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Benimde bildiğim antrenmandan önce basit karbonhidrat alımı performansı olumsuz yönde etkiliyor hatta forumda bilgili biri insulin kick adlı bir olaydan bahsetmişti.
    Yani antrenmandan sonra insülini yükseltmek için gazı kaçmış kola içilebilir bence.thums:
     
  8. Keithas
    Offline

    Keithas Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Buradaki herkes maltodekstrini basit karbonhidrat sanıyor fakat maltodekstrin komplex karb. Yani bildiğiniz patates mısır nişastasından elde ediliyormuş. Ayrıca 100gr içeriğinde 98gr karbonhidrat varmış ve bu çok iyi.
     

Sayfayı Paylaş