İdmandan sonra içecek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lonely2 tarafından 6 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. lonely2
    Offline

    lonely2 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    slm idmandan sonra 1 2 tane meyveli maden suyu içerim(elma veya limonlu).
    kola filan içmem ama meyveli sodayı çok sverim.Kilo vermeye çalışıyorum acaba kilo vermeme zararı varmı ?
     
  2. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    maden suyu yerine üzüm suyu ya da karışık meyve suyu içmeni tavsiye ederim
     
  3. RobbRobb
    Offline

    RobbRobb Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    meyva sularında coladan fazla şeker vardır.Bence süt ic,su ic bende icetea hastasiyim ama icemiyorum.Büfenin yanından gecerken kendımı zor tutuyom :D
     
  4. kibarmilitan
    Offline

    kibarmilitan Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşım bi konu hakkında bilgin olmadan niye tavsiye veriyosun acaba idmandan sonra içeceğin meyva suyu idman sırasında boşalan glikoz rezervlerini doldurmak ve insülin seviyesini arttırarak recovrynin başlamasını sağlamaktadır.Yani idmandan sonra içeceğin üzüm suyu vs senin için en doğru karar olucak...
     

Sayfayı Paylaş