İdmanda kalın kıyafet giyme sebebi nedir ?

Profesyonel vücut geliştirmecilerin videolarına baktığımızda veya çalıştığımız salona gelen steroid arkadaşlarda gördüğümüz üzere idman sırasında çok kalın kıyafet giyiyorlar, ben askılı atletle şarıl şarıl terliyorken bu adamların olayı nedir ? Steroid kasları yırtılmaya yatkın hale getiriyor da bunlar kası sıcak tutma mı peşindeler, sadece fikir yürütüyorum.

 

Kalın kıyafetler giydin mi daha fazla terlersin ve kalori yakarsın bende kalın giyiyorum ama her zaman degil sadece bacak gününde oda sırtımda sivilcer filan var terleyince sivilceler gidiyor.

 

Sicak tutar.steroidle alakasi oldugunu dusunmem ama kimse de terinin sogumasini istemez bence. Sicak iyidir.

 

mütevazılık faktörü de var, hepsinde değil ama.

 

kalın kıyafet değil de sporcu atletiyle girerim idmana terim uçar ve yapışmaz aksi taktirde terlicem diye kalın kıyafet terin vücuttan atılamamasına neden olur buda kalori filan yakmaz zararlıdır.

 

terlemek mi zararlı ? grip oldugun zaman hic mi eskilerden görmedin sık sık giyinip baddaniye yorgan üstüne çekip yatıyorlardı

 

genelde sauna eşofmanıdır onlar kalori yakmak için giyiyorlar kardeşim

 

tartıya çıkıyorum, kilo 85. çalışmaya başlıyorum, bu sırada yaklaşık 3 litre su içiyorum. ve de hayvan gibi terliyorum ki iki defa kıyafet değiştiriyorum.çalışma bitiyor, tartıya çıkıyorum. gene 85.

 

Arkadaşlar ben bench press setleri arasında göğsüne havlu serdiren gördüm bunda başka bir numara var terle merle alakası yok.

 

Sürekli efor sarfediyorsun idman sırasında vücut ısınıyor ısındıkçada vücut suyu dışarı atarak ısıyı düşürmeye çalışıyor bir nevi soğutma . Peki kat kat giyip idmanla hastalığın ne alakası var allahını seversen nerden nereeee

DipNot:

Spor yaparken daha çok terlemek için kalın giymek gerekmez. Çünkü vücut ısısı çok yükseldiği zaman vücutta bazı reaksiyonlar meydana gelir. Bu reaksiyonlar kalbin fazla kan pompalamasına ve yorulmasına sebep olabilir. Böbrekler sıvıyı dışarı atabilmek için fazladan çalışır.
Spor sırasında fazla terlemek sizin vücut ısınızı düşürür. Spor yaparken giyilen kalın kıyafetler fazla terleme yapması iyi bir durum değildir. Teri emip dışarıya veren ve vücut ısısını belli seviyede tutan kıyafetler performansı arttırır.

 

sen sağlıga zararlı demişsin hastalanınca neden herkez öyle yapıyor ? senin mantığına göre öyle yapan bi insan hasta iken ölür.

 

Ben anlatamıyorum galiba spor esnasında vücut sogumak için ter atıyor böbrekler 2-3 katı çalışıyor hastalanınca yatmayla spordaki aktif hali nasıl bir tutabiliyorsun.

Terlemek için de soğuk algınlığı gibi bir hastalığa yakalanmamız gerekir adı üstünde SOĞUK ALGINLIĞI buna karşılık daha fazla üşütmememiz gövde, ayak, boğaz ve baş sıcak tutulmalıdır. Burda terlemek gerekir .

 

Kalın giymeyin bence çünkü kasların oksijen alması lazım siz kalın şeyler giydiginizde kasların hava alması zorlaşıyor

 

Arkadaşlar hastalık mastalık derken konu garip yerlere kayıyor, hiçbir sonuca ulaşamıyoruz, diyorum ki mesela Kai'nin videolarına bakın, adam idmanda neredeyse palto giyecek, çoğu profesyonel kat kat giyiniyor, benim gittiğim salonda ben askılı atletle şarıl şarıl terlerken uzun kollu kapişonlu kıyafetlerle çalışan müsabık sporcular var, bunun sebebi muhakkak ki çok farklı bir şey.

 

arkadaşlar zannımca terleme su ve mineral kaybettiriyor. antrenmanda kalın giyinen arkadaşlar bence sıcak kalabilmek için kalın giyinir. amaç terlemek değil. en azından hacim için gelenler bakımından böyle olduğunu düşünüyorum.

su kaybetmek istediğiniz sporlar genelde sıklet olan sporlar. boks, teakwondo gibi. hızlı su kaybıyla istediğiniz sıklette kalabilirsiniz.

 

Bende sırtıma havlu koyuyorum. Çünkü salonda bir klima var Allah ne verdiyse kuzey kutbundan estiriyorlar rüzgarı Çok soğuk oluyor. Mesela biceps çalışırken sırtıma havluyu alırım amacım vücut ısımı korumak. çünkü terim soğudu mu idman felan ceset oluyor Hatta bende sırf sıcak kalabilmek için kalın polar kapşonlu düşündüm ama daha uygulamadım.

 

Steroid kullananlar tabiri caizse hayvan gibi yeyip yağ torbası oluyorlar . Dirty bulk un anasını aglatiyorlar bu yüzden o sarkan göbeklerini gizlemek için yağlı kollarını gizlemek için kalın ve genelde vücutlarını gostermeyen şeyler giyerler yaza yaklaşınca da hayvan gibi kardiyo ile erime yarısı verirler bir bakarsın üstlerine atletler tam oturan tişörtler giymeye baslamislar. Olay bundan ibaret başka numarası yok. Adamlar steroidle büyüyor steroidle eriyorlar bunu bilmeyen yok zaten .Bu olay sadece bir kamuflaj . Bütün sırları hayvan gibi yeyip aşırı testesterondan sismis gobeklerinde gizli. Sır orada beyler.

 

O kalın giyenler genelde vucuttaki suyu atmak için yaparlar bunu terlemek için yani yarışma öncesi definasyon vs. , kalın giyerek terlemek kalori yakmaz arkadaşlar yanlış bilgilendirmeyin sadece vucuttaki suyu atarsınız.