İdman Sonuna Doğru Göğüste Ağrı

Selamlar arkadaşlar.
Yaklaşık 10 aydır düzenli spor yapıyorum. İlk defa geçtiğimiz akşam birazdan bahsedeceğim ağrıyı yaşadım. Full body çalışmaya geri döneli 1 hafta oldu. İdmanımın son 2 hareketi kalmıştı. Pazu için dumbell scott curl ve hemen ardından arka kol için vücut ağırlığımla dips girecektim.

İlk set sorunsuz gitti. 2. sette dips girmek istediğim zaman göğsümde büyük bir ağrı hissettim. Kalp veya akciğer değil, daha çok kas veya kemik batmasına benzer bir ağrı. İman tahtası diye bildiğimiz göğsün ortasındaki kemiğin boydan tam ortasına denk gelecek şekilde, biraz da sol yana doğru bir bölgede ağrı oluyor. Görünürde herhangi bir morluk, eziklik, sürekli devam eden bir ağrı vs. yok ancak bahsettiğim noktaya biraz sert bastırınca veya benzer bir etki alınca sanki bir yere çarpmış gibi bir ağrı oluşmaya başlıyor. Bench press çalışırken göğsüme fazla sert çarptırmamaya dikkat ediyorum ancak bazen kaçırdığım oluyordu fakat uzun zamandır sert bench press çalışıyorum, barın göğsüme çarpması gerektiğini sandığım zamanlar da oldu fakat o zamanlar bu ağrının esamesi yoktu. O akşamki idmanımda da barın göğsüme fazla sert çarpmamasına azami dikkat gösterdim. Zaten kafamı karıştıran kısmı da burası, eğer barın çarpmasından dolayı olsa idmanımı daha başlarda bırakmam gerekirdi, bench press 3.hareketim fakat ben ağrıyı idmanın son hareketinde aldım.

Salondaki hocam göğüs kafesimin genişlemeye başladığını, bu yüzden bu ağrının normal olduğunu ve kısa bir süre sonra geçeceğini söyledi. Ben tam olarak ikna olmuş sayılmam. Aranızda daha önce bu gibi bir sıkıntı yaşayan oldu mu ?