İdman Sonrası Lor İle İlgili

ARkadaşlar beslenmem pek duzenlı değil fakat kılo alabılıyorum hemde 169 boy 66 kılodayken ramazan ayında 69 çıktım Şimdi benım asıl sorun ise idmanlardan sonra 100 gr yakın lor peynır yıyorum fakat bunu tek yıyemedıgım ıcın yoğurtla karıştırarak yıyorum iyi bir ögun mu ıdman sonrası ıcın yoksa sadece lor m yemelıyım.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=3568616

Arama Kelimeleri : lor



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi