İdman sonrası üzüm suyu sorunsalı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve thekinger tarafından 13 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    İdmandan sonra glikojen depolarını doldurmak amacı ile üzüm suyunu forumun heryerinde faydalı olarak okudum. birkaç sorum olacak;
    1-Üzüm suyunu tek başınamı yoksa protein tozuyla karıştırıpmı içmeliyim?
    2-Üzüm suyu yerine 1 avuç kuru üzüm yesem üzerine sütle protein tozu içsem aynı şey olurmu?
    3-üzüm suyunu sade içmem gerekirse protein tozu içmeden ne kadar önce içmeliyim? yani aradkai süre ne olmalı?
     
  2. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    genel cevap vereyim.

    protein tozunu üzümsuyuyla karıştırırsan bir sorun olmaz.
     
  3. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında istenen ve fayda beklenen şey üzüm suyu değil, üzüm şekeri (dextrose) Fakat üzüm suyunda yüksek oranda fruktoz da bulunuyor. Bir kullanım olacaksa bunun bilincinde olarak tüketmekte fayda var.

    Yine de, doğal, çekirdeğiyle sıkılmış üzüm suyu iyidir. Özellikle iyi miktarda antioksidant içermesi ile sağlık adına fayda sağlıyor.
     
    khephnes bunu beğendi.
  4. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    yine üzüm suyu, fruktoz, desktroz vitargo tartışması olmasın, sayfalarca konu var :)
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 13 Ağustos 2012
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Off topicsiz gunler dilerim
     
  6. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Herkese teşekkürler.
     
  7. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlıkta teşekkür mesajı yazarak mesaj kirliliğine yol açmak yerine üye mesajının sağ alt köşesinde bulunan “Teşekkür Butonunu kullanmalısınız.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
     
  8. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    kuru üzüm üzümsuyunun yerini tutmaz. ayrıca bu "sorunsal" nedir? cidden bilmiyorum eskiden yoktu böyle bir kelime. anlamını bana acıklarsan sevinir ve bilgilenirim.
     
  9. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Türk Dil Kurumundan bakabilirsin anlamına;
    1. Çözümü belli olmayan.
    2 .Dogru olma ihtimali bulunmakla birlikte, süphe uyandiran, kesin olmayan, problematik.
    sorun isim olmakla birlikte sorunsal sifat olarak geçmektedir. yani niteleme gerektiren durumlarda kullanilmasi gayet dogaldir.
     
  10. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    aydınlatığınız için sağolun thekinger :); ama idmandan sonra üzüm suyunun çözümü olmayan bir şey olması garip ve soru işareti var ama soru yok bu sebeple garibime gitti. her neyse iyi çalışmalar.
     

Sayfayı Paylaş