İdel Kilo hakkında bir akıl verin

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Demirbaş tarafından 28 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Demirbaş
    Offline

    Demirbaş Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    TRABZON
  2. devasa1
    Offline

    devasa1 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    teknik olarak başlamak bitirmenin yarısıdır
    kendimden biliyorum 5-10kilo verip vücudun yavaştan forma girdikçe daha çok zevkle yapıcaksın diyetini,sporunu :)
     
    Demirbaş bunu beğendi.
  3. Demirbaş
    Offline

    Demirbaş Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    TRABZON
    haklı olabilirsin zorlanıyorum ama kardiyoda, galiba gıdım gıdım hedef hedef gitmek lazım. ozaman ilk 8 kiloyu vermeye koyulmalıyım
     
  4. Noralisa
    Offline

    Noralisa Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    716
    Beğenileri:
    803
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kadınlar daha çok kiloya, 36 bedene takıyor, bence erkekler yeter ki uzun boylu, kaslı olsun kaç beden olacak, kaç kg olacak önemli değil. 175'e 100 kg belli ki fazla, ama 64 kg de çok zayıf gözükür bence IMHO. Siz önce ayda 3 kg verin, sonrasında zaten motive olursunuz, daha fazla vermeye çalışırsınız. Biz de burda motive ederiz:)
     
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Acmis oldugunuz basliktan yola cikarak diyorumki,ideal kilo sizin aynaya baktiginizda kendinizi begendiginiz kilodur,sizinle ayni boyda,ayni kiloda olupta tass gibi görünen bu spora gönül vermis arkadaslarda var,bu sebepten kilodan cok görüntüye odaklanamanizi tavsiye ederim.
     

Sayfayı Paylaş