İdeal vücut ölçüleri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve dnzzkeklik tarafından 13 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dnzzkeklik
    Offline

    dnzzkeklik Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese iyi günler arkadaşlar.İsmim deniz 17 yaşındayım forumu yaklaşık 3 aydır takip ediyorum ama daha geçen gün üye oldum.Şimdi işi bilen abilerime birkaç şey soracam.Yaş 17 kilo 61 boy 1.73 biraz zayıfım ama programa uyup kilo almaya çalışıyorum.Bu ölçülerde birinin ideal vücut ölçüsü nasıl olmalıdır ? Ona göre bölgelere yoğunlaşayım.( Benimkiler omuz:110 göğüs:95 kol :30 önkol:25 karın:70 bacak:48 kalf :33)
     
    dnzzkeklik, 13 Ağustos 2014
    #1
  2. Youngfit9
    Offline

    Youngfit9 Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Youngfit9, 13 Ağustos 2014
    #2

Sayfayı Paylaş