İdeal Supplement Kombinasyonu (Stack)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve androm tarafından 26 Nisan 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 335 üye.
  1. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.276
    Beğenileri:
    1.522
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    valla değerler açısından pek iç acıcı değil gibi (özellikle yağ) :roll:
     
  2. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    daffy sende haklısın aslında ama tadı çok güzel sırf ondan yani.
     
  3. atillagulec
    Offline

    atillagulec Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2007
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    sinop
    edit (DaFFy): boş mesaj, yanlış yere atılan mesaj!!!
     
  4. B3RkOvi
    Offline

    B3RkOvi Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2006
    Mesajlar:
    480
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Bence;

    Bulk donemde (ozellikle kis aylarinda)

    Gainer
    Creatin
    Glutamin

    Yaza dogru :)

    Likit amino (antremandan once / sonra)
    CLA
    Creatin
    Arginine (Aol da olabilir)
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    yazın da glutamini kesmek taraftarı diilim.. (maddiyat hesabı yapmassak)
    hatta yaza doğru artan definisyon programı uygulamalarında kas kaybının veya overtraininge bağlı katabolik etkinin önüne geçmek için glutamin şarttır diyorum..
     
  6. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    no xplode
    cellmass
    lipo 6
    optimum whey
    now acetyl l carnitine
    universal gh max
    animal pak
    saw palmetto

    benim yapmak istediğim supplement kürü budur, ama aklıma takılan bişi var, lipo 6 ve cellmass birlikte yürür mü? kafein creatine zıtlığı gibisinden :confused:
     
  7. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    çok uzun yazmıştım ama elim klavyeye çarptı hepsi gitti.
    özeti şu; kreatine ve kafein aynı anda kullanılmamalı ,alınacak verim çok düşer.kafein yada kreatin arasında seçim yapılmalı.
     
  8. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    @aartun
    Kafein'den yana yapıcam seçimimi (=
    asdfghgfds.JPG
    Bende de bunlar var, düz hydroxcut'da var ama o saklanmış, gerçi yarısı bitti onun, animal cuts'ta biter 1 haftaya falan..
    Ek olarak Optimum whey'de var 10lbs ama o kocaman uğraşamadm..
     
  9. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bu konu çok işime yaradı. 1 ay sonra supplemenentlerdan oluşan bir küre girmeye karar verdim. Andre'nin yazdığı makaleyi okuduktan sonra bu kürü yapmaya karar verdim: ( ne de olsa önümde uzunca bir süre var, yaza fit girmek gibi bi amacımda yok zaten, ki olsada geç kaldık :). Bu kürle mümkün olduğu kadar yağ yakmayı aynı zamanda da mümkün olduğu kadar da kas gelişimi planlıyorum )

    4-6 Hafta Whey Protein-Amino Asit-Carnitin-Glutamine-Creatine-Arginin-Ornitin-Tribulus kürü.Bu kürde hem kas artışına yönelik hemde yağ yakımına yönelikdir.Günde,günlük protein ihtiyacının yarısı veya daha azı kadar Whey Protein,Antreman öncesi ve Antreman sonrası Amino asit,Sabah-antreman öncesi ve akşam Carnitin,10 gr Glutamin( 5 gr antreman sonrası,5 gr yatmadan önce),10 gr Creatine(Yükleme dönemi hariç 5 gr antremandan önce ve 5 gr yatmadan önce),10 gr Arginin( 5 gr antremandan önce,5 gr yatmadan önce),10 gr Ornitin( 5 gr antremandan önce,5 gr yatmadan önce),Sabah ve antremandan öncede Tribulus.

    Tek eksik nası bi kombinasyon yapılacağı. Forumdan okuduğum kadarıyla BSN nin çeşitli ürünleri var açıkçası hiç birşey anlamadım, kreatin midir whey midir çok enteresanlar :lol: bir diğer sorunumda bu universal'ın animal serisi, kendileri multivitamin midir yoksa amino asit midir onuda pek anlamadım. Şu an aklımda sadece kullanabileceğim whey var o da bu:
    [FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1]Optimum Nutrititon 100% Whey Gold Standard Protein (pek bişi yokmuş kafamda :p )[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]
    [FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][SIZE=-1][SIZE=+1]
    Diğer kombinasyonlar nası olur hiç bir fikrim yok, buna ek olarak önerebileceğiniz supplementler nelerdir ?

    [/SIZE][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]​
     
  10. marthel
    Offline

    marthel Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    kreatin için bsn cellmass,glutamin için prolab glutamin öneririm ben çok memnun kaldım animal paklerinde multivitamin olduğunu biliyorum bir soruda ben sorayım bu nitrix ve no-xplode protein çeşidi mi yada başka bişey mi içeriğinde kas yapıcı olarak geçiyo ama anlıyamadım
     
  11. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    nıtrıx ;nıtrık oksıttır yanı damarları gecıcı surelıgıne genısleterek kasların daha fazla beslenmelerıne yardımcı olur,ayrıca bu donemde aynaylada daha bır barısık olursunuz
    no-xplode ıse nıtrık oksıt ve creatıne bılesımıdır ıcınde kafeınn ve turevlerıde var ,amacı enerjı konsatrasyon saglamaktır.bench press te 10 kg artıs garantı edıyor tabı bu reklamlara ınanmak ne kadar dogruysa ancak genelde bsn ı sevıyorum.
     
  12. marthel
    Offline

    marthel Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    nitro-tech te nitrix gibi değil mi??Okuduğum yorumlarda herkes nitrotechti optimuma tercih ederim demişte şaşırdım çünkü biri whey diğeri no diil mi?Aynı işlevi görmemeleri lazım...Bir sorum daha olacak baya kirlettim başlığı :) casein için hangi markayı önerirsiniz yani ben gece yatarken kaslar beslensin diye protein alıcam galiba casein en uygun protein formu bı iş için, markalara baktım bitek optimumun casein ürününü gördüm
     
  13. aartun
    Offline

    aartun Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2006
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    0
    büyük bir yanılma içindesin
    nitro-tech bir protein tozudur ,ancak vücutta bulunan nitrojen maddesiyle kurduğu bağ ile çok daha faydalı olduğu söylenmektedir,yani kesinlikle her gördüğün nitro ya no muamelesi yapma.

    casein alacaksan da optimum iyidir,ayrıca süt,peynir(yağsız) vb. maddeleride tüketebilirsin yatmadan önce.
     
  14. marthel
    Offline

    marthel Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Demek ben nitrixle nitro-techi karıştırdım.Teşekkür ederim bilgiler için
     
  15. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    154
    Ödül Puanları:
    0
    universal sterol complex + animal stak2 + animal nitro + optimum whey 5 lbs + Gropro
     
  16. bodycicocuk
    Offline

    bodycicocuk Yeni Üye

    Katılım:
    21 Mart 2007
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    universal Storm un üzerine creatin tanımam onun haricinde testosteron artırıcı olarak animal stak2 süper. Whey protein olarak Dymatize ve optimum u çok sevdim.Bcaa olarak MRM Bcaa+G kullanıyorum.Birde prolab Glutamin. Bunlardan hangilerini alırsanız bence kardır.
     
  17. ozzers
    Offline

    ozzers Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    425
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    sizce en iyi suplement stack(kombine)

    ewet arkadaşlar biliyorum sitede bir çok kombıne var ve cok konuşuldu
    ama konustugumuz urunlerın bazıları bıraz gerı kaldı ;)
    yani birsürü yeni ürün çıktı
    bunlarla ne şekilde kombine yapabiliriz
    ne şekilde en iyi verimi alabiliriz
    mesela bana göre sihirli formül dediğim
    hmb+creatin+n.o.
    mesela Muscletech
    Gakic+Leukic +Creakic der !
    bsn
    no-xplode+cell-mass+true-mass+nıtrıx der !

    onlar hazırlıyor ama sizin denedıgınız tecrube sahıbı oldugunuz
    kombineler nelerdir ?
     
  18. therion
    Offline

    therion Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2007
    Mesajlar:
    604
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    53
    cellmas+noxplode+nıtrıx+whey kombınesı: kısa zamanda gucte artıs sagladı ve tatmın edıcı bı hacım (sadece 1er kutu ıle kollarda 1.5 cm-yaklasık 1 ay) memnun kaldım.
    nanox9+krealkalyn+whey+bcaa kombınesı: bsn den 15 gun sonra baslamıstım. pek etkılı olmadı, hacım bsn dekını korudu kendısı hacım anlamında bısey vermedı, guc bsn ye gore bıraz daha azda kaldı. maddıyatına gore basarısız bı kombıne oldu. ama soylede bı durum var bsn kombınesı kışa denk gelmıstı ve beslenmem daha kalıtelı ve duzenlıydı ıkıncı kombınede cokta ıyı beslendıgım soylenemez. onuda aklınızda bulundurun.
    sımdı muscletech vapor+halo ya baslıyorum yazarım ılerleyen zamanlarda.
     
  19. firebird
    Offline

    firebird Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    154
    Ödül Puanları:
    0
    animal nitro + m stak + sterol complex + nitrix kombosu ile 21 günde çok iyi sonuç aldım
     
  20. ozzers
    Offline

    ozzers Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    425
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53

    vapor+halo

    nanox9+vapor bunlar için mutlaka denenmeli diyorlar
     

Sayfayı Paylaş