İdeal kol için ne kadar süre gerekli sizce ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Zümrüd-ü Anka tarafından 9 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

İdeal kol ne kadar sürede yapılır ?

  1. 1 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. 2 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. 3 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. 4 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  5. 5 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  6. 6 Ay

    30,0%
  7. 7 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  8. 8 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  9. 9 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  10. 10 Ay

    10,0%
  11. 11 Ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  12. 12 Ay

    10,0%
  13. 1 veya 2 sene

    20,0%
  14. 2 veya 3 sene

    30,0%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Zümrüd-ü Anka
    Offline

    Zümrüd-ü Anka Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1 hafta önce spora başladım karbonhidrat sayesinde kilo almaya başladım eskiden spor yapmışlığım vardı göğüs ve karın kaslarım hala belirgin haldeler fakat kol açısından çok gerideyim göğüs ve karın olmasına rağmen kollarım gelişmemiş olduğu için zayıf bir görünüm yaratıyor dışardan bakınca sizce kolların gelişmesi için en ideal süre hangisi ?
     
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    En aşağı 1 yılımızı alır diye düşünüyorum. Tabi genetik faktörleride ön planda bulundurursak kimininki 6 ayda kiminin ki 2 senede.
    Kendi açımdan cevaplayacak olursam 2 senemi alır diye düşünüyorum ilk senemi bitirmek üzereyim.
     
  3. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    İdeal kol ölçüsünü herkes farklı algılar diye tahmin ediyorum ama kolların da vücudun geri kalanı gibi belli bir yere gelmesi en az 6 ay alır bence.
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bu giysilerede bağlıdır.takım elbisede birşeyler görünecekse +45 lazım.ama slim fit bir kıyafette 35cm bile belli eder kendini.
     
  5. Rinkushichi
    Offline

    Rinkushichi Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    997
    Beğenileri:
    1.148
    Ödül Puanları:
    103
    İdeal kol kişiden kişiye göre değişşe de genel olarak herkese estetik gelen ideal kol ölçüsü define 40-43 cm'dir. Bunun için de "en az" 2-3 yıl gerek. Genetik olarak kol bölgesinde sıkıntı olanlar için çok daha uzun sürer.
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş