İdeal Ölçü Oranları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alvel tarafından 20 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    merhabalar
    ideal ölçüler nasıl olmalı ?
    yani idealden kastım şu 120 omuz ölçüsü olan birinin kaç cm göğüs ve kolu dengeli geliştiğini gösterir ?
    yada 40 cm kolu olan birinin kaç cm göğüs ve omuz vb olmalı ?
    bunun bi hesaplama oranı varmıdır merak ediyorum ciddi anlamda dengesiz geliştim çünküo_O
     
  2. oculusmaker
    Offline

    oculusmaker Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    kol için bilmiyorum ama omuz ve göğüs için sistem şu
    bel ölçün x 1.4 = ideal göğüs
    bel ölçün x 1.6 = ideal omuz.
     

Sayfayı Paylaş