İşte Programım; Uzmanlardan Yorumlar!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve rudeboyvsbadboy tarafından 19 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. rudeboyvsbadboy
    Offline

    rudeboyvsbadboy Yeni Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ilk önce Kendimde Bahsedeyim;
    Yaş:14 yıl; 4 ay; 2 hafta; 4 gün
    KİLO:50
    BOY:1.70
    YAĞ:pOPO HARİÇ HİÇ Bİ YERDE YOK
    KEMİK AĞIRLIĞI:44
    AMAÇ:KAS KÜTLESİNİ ARTTIRARAK SAĞLIKLI VÜCUDA SAHİP OLMAK VE KİLOYU İDEAL KİLODA TUTMAK.(İDEAL KİLOM:66 ÇIKTI.İNTERNET SİTESİNDEN HESAPLADIM.ASLINDA İDEAL KİLOM 61 FELAN AMAÇ 60 KİLO VE ÜSTÜ OLMAK.)

    İŞTE PROGRAMIM:
    1. Gün: Karın, Sırt, Omuz
    2. Gün: ÖnPazı, Arkapazı
    3. Gün: Dinlenme
    4. Gün: Dizaltı, BacakveGöğüs
    5. Gün:Önpazı, Arkapazı
    6. Gün: Dinlenme
    7. Gün: Dinlenme
    3 AYLIK PROGRAMIM.

    NOT:ŞINAV,MEKİK TARZI HAREKETLER UYGULANACAK.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.Bu yüzden forum kuralları madde 25.gereği başlığınız kilitlenmiştir.

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş