İşte Benim Video'm

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve ibrahimmmm tarafından 13 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. ibrahimmmm
    Offline

    ibrahimmmm Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    5 aylık salon macerasından sonra iki ay ara verip 1 ay evde çalıştım. Ramazanda da ara verdim ama bugün tekrar başladım. Verdiğim aralar bana kaybettirmedi tam aksine kazandırdı. Özellikle ramazan.:D
    http://www.youtube.com/watch?v=v8Rcbmm-z1Y
    [youtube]v8Rcbmm-z1Y[/youtube]


    Birkaç sene sonra beni 44-45 cm kollarla ve özellikle dev gibi bir sırt ve göğüslerle göreceksiniz. Bundan emin olun.:evil:
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 13 Ekim 2007
    cherokee ve [Zafer] bunu beğendi.
  2. ibrahimmmm
    Offline

    ibrahimmmm Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
  3. ofis
    Offline

    ofis Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    istanbul
    beslenmene madem güveniyorsun

    o zaman sertliğin lüzumu yok diyorum

    ilerlemek için sabırsız isen sert çalışma

    kolay gelsin
     
  4. boraguner1984
    Offline

    boraguner1984 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2007
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    bune ya dacook calıs man lazım
     
  5. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Bir dahakine bu tepki yerine, "fena değil ama böyle devam etme; tavsiyelerim şunlar" dersen hem daha çok yardım edersin, hemde karşındakinin moralini bozmamış olursun, aklında bulunsun.
     
  6. boraguner1984
    Offline

    boraguner1984 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2007
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    mestano sen bulun sana sormucam kıme nasıl konuscagımı ben 11 sene dır bu suporun ıcın degım bu forum guzel herkez kotu foto koyarsa formun kalıtesı duser
    anladınmı ha
     
  7. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    yorumlarınız daha yapıcı olsun,kuralları okuyun.
     
    zigbog bunu beğendi.
  8. ibrahimmmm
    Offline

    ibrahimmmm Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Yanlış anlama senin yazdıklarına kırılmış falan değilim zaten istesende bunu yapamazsın ya.:D

    Ama ''Kendi Vucut Videoların'' bölümüne iyi vucut videoları eklenecek diye bir kural yok yani ne bileyim yazdıklarınla, 11 senelik vucut geliştirme tecrüben hiç bağdaşmıyor.:confused:

    Örneğin daha çok çalışman lazım yerine daha işe yarar bilgiler verebilirdiniz. Sonuçta ben bu sporu bilfiil olarak 6 ay yapmış bir insanım. Ama bundan evvel 1 senem bu sporu araştırmaya geçmiştir. Yalan yanlışta olsa birşeyler öğrenmeye gayret ettim hep.

    Selamlar...;)
     
    bdyc22, smltncr, salvadore_xp ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  9. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    konuscagmi-supor-herkez- icindegim
    yazan birisini nasil ciddiye aliyorsunuz ben onu anlamadim arkadaslar...
     
    bdyc22, boran90, MJAM27 ve diğer 11 kişi bunu beğendi.
  10. noghay
    Offline

    noghay Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2007
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Kimisi kahvede oturup ne kağıt oynasam diye düşünürken,kimisi dünyayı daha kötü hale nasıl getiririm diye düşünürken,senin vücudunla uğraşman vücudunu güzelleştirmeye çalışman bile kendine göre güzel bir olay...
    Bence ilerleyen zamanda hacim kazanırsan daha güzel bir vücuda sahip olablirsin..
     
  11. cherokee
    Offline

    cherokee Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2006
    Mesajlar:
    328
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Yük.Müh.
    Yer:
    Niğde
    Çalışma azminden ve hırsından dolayı seni kutlarım. Umarım çok yakın bir zamanda istediğin 45 cm'lik kollara kavuşursun..
     
  12. kilic06
    Offline

    kilic06 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    slm ben tolga kol=29 bacak=50 diz=39 nasıl hacim kazandırabilirm vücuda agırlık olmadan mesala lastikle yada havluyla
     
  13. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Foruma okumakla hacim kazanmaya başlayabilirsin.
    Üzerinden 1 sene geçmiş konuya alakasız kendi profilinizi yazmanın anlamı yok.
     
    Karasan bunu beğendi.
  14. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    doggetman uslubuna biraz dikkat et!!!
     
    FasT bunu beğendi.
  15. coollife
    Offline

    coollife Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    kaderde varsa olur yoksa olmaz güzel çalışma emeğine sağlık
     

Sayfayı Paylaş