İş ve spor

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mazlumaslan tarafından 30 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mazlumaslan
    Offline

    mazlumaslan Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kızıltepe, Diyarbakır, Turkey
    Merhaba arkadaşlar ben iş çıkışından hemen sonra spor salonuna gidiyorum bu sever de hem yorgunluk hem açlık var spor salonuna geçmeden ne yesem iyi gelir
    Not:saat 17.30 iş bitiş 18.00 spor salonunda oluyorum
     
  2. lütfü aygün
    Offline

    lütfü aygün Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yemekten hemen sonra gitmen iyi olmaz spor öncesi yulaf gibi pratik biseyler tüket daha sonra miden onu biraz sindirsin biraz rahatla 5:30 yiyorsan 6:30, 7:00 gibi sporunu yaparsın

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. mazlumaslan
    Offline

    mazlumaslan Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kızıltepe, Diyarbakır, Turkey
    --- Mesaj birleştirildi, 30 Temmuz 2015 ---
    Ne gibi şeyler yesek ayakta tutar
     
  4. lütfü aygün
    Offline

    lütfü aygün Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Kuruüzümü yulafla karıştır meyve suyu dök birazda üzerine efsane olur

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
    ben de uzun süre senin gibi çalıştım saat 4:30 gibi iki avuç special k mısır gevreği ve bi' ölçek bcaa alıyordum.
     
  6. lütfü aygün
    Offline

    lütfü aygün Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben supplement kullanmıyorum ha param bol diyorsan orası başka ama doğal yollarlada protein ve karbonhidrat ihtiyacını karşılayabilirsin

    Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
    şimdi sana supplement kullan diyen oldu mu?
     
  8. quivalen
    Offline

    quivalen Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Her gun sabah evden ise yulaf kek yapip goturebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş