İçkinin Vücut Geliştirmeye Zararları

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve osti tarafından 18 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. osti
    Offline

    osti Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba beyler bir sorum olucaktı söylenildiği kadar içkinin vücut geliştirmeye zararı varmı ?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Kas gelişimini yavaşlatır ve yağ depolanma riskini arttırır. Tabi bu yüksek alımlar için geçerli. Haftada 1 çakırkeyif oldun diye kaslar sönmez. Birçok powerlifter iyi bir antrenmanın akşamında etin yanında birayla kendilerini ödüllendirirler :)

    Zararını minimuma indirmek için çalışılmayan günün akşamında almak lazım. Son yemeğin üzerinden birkaç saat geçmişse ve yanında veya üstüne bir şey yenilmezse yağ depolanmasının da büyük ölçüde önüne geçilir. Alkolün kendisinin pek yağlandırma etkisi yoktur, asıl tehlike alkolün yağ yakımına engel olarak yanında yenilenlerin yakımını engellemesi.
     
  3. osti
    Offline

    osti Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkür

    Eyvallah hocam bilgilendirme için teşekkürler.
    Haftada bir biradan bir şey olmaz o zaman :)
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Anahtar abartmamak. Spor yapmak hayattan zevk almaya engel olmamalı, hayattaki tek zevk de olmamalı. Afiyet olsun :)
     
  5. Rodwell
    Offline

    Rodwell Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cumhuriyet Portal

    Eğer iradene hakim olabilirsen arada atacağın bir iki tekten hiçbir şey olmaz. Buradaki en önemli şey "kararında" bırakmak.
     
  6. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Şeriatçı bunu beğendi.
  7. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Akşamcı olmayacaksan pek sıkıntı olmaz, her akşam takılacaksan geçmiş olsun :)
     
  8. Sercyy
    Offline

    Sercyy Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    antreman sonrası için iyi olur diye düşünüyorum .. katabolizmayı durdurabilir :D

    arnold da bira içtiğini sölüodu bi videoda.. cocuk gibi süt içmem bira içerim die
     
  9. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    Arnoldun imkanları genişti onla amatör sporcuları bir tutmayalım hem espri yaptı gibi geldi bana ya neyse ara sıra şarap içmek abartmadan tabi pek olumsuz yönde etkilemez
     
  10. osti
    Offline

    osti Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Cevaplar için teşekkürler arkadaşlar.
    Dediğiniz gibi her şeyde olduğu gibi içkiyide kararında içersek ayda yılda bir kere vücut geliştirmeye zararı olmaz.
     
  11. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Alkolun zarari olur mu ya ? Dunyanin 3. harikasi o :)
     

Sayfayı Paylaş