İçilebilecen yiyecekler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Palker tarafından 13 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Palker
    Offline

    Palker Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Birçoğumuz yemek yemekten bıkmıştır. Bazen ağzımın sulanması bile zor oluyor. Içebileceğimiz yüksek kalorili nasıl besin hazırlayabiliriz? Süt içer gibi içmek istiyorum makarnaydı pirinçti bunlar devamlı devamlı çok sıkıyor artık.
     
  2. kralpasa
    Offline

    kralpasa Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    250 gr lor peyniri
    150 200 gr kadar yoğurt
    400 ml su blender a at karıştır iç ayran gibi tadı ama yüksek proteinli bir içecek yaklaşık 40 45 gr protein
     
  3. Palker
    Offline

    Palker Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Lor peynirini birşeyler ile karıştırmayı denedim sonuç hep hüsran. Bu karışım da çok lezzetli görünmüyor.
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    150 gr yulaf,50 gr badem ceviz karisik yada herhangi birisi,bir adet muz,150-200 ml süt,istersen kuru üzüm,bu karisim 1000 kaloriden fazla yapar,eger illaki proteinde olsun diyorsan bir ölcekte Protein tozu at.
    afiyet olsun.
     
  5. underworld.
    Online

    underworld. Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2015
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    40 gr yulaf , 30 gr badem veya fıstık 250 ml süt.azcik kakao veya kahve.
    Elma veya muz da katılabilir
     
  6. Palker
    Offline

    Palker Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yulaf ezmesi birşey ile karışmıyor. İçerken boğaza takılıyor.
     
  7. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Yazmayi unutmuşum bunların hepsi blenderden geçicek,sıvı bir hale gelicek,süt miktarıyla oynayarak sıvılık yada katılık düzeyini ayarlarsın.


    Gesendet von iPhone mit Tapatalk
     
  8. Palker
    Offline

    Palker Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki siz bu karışımı zorlasanız kaç saniyede içiyorsunuz? İcilebilme kolaylığını anlamak için soruyorum.
     
  9. kralpasa
    Offline

    kralpasa Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sen dene bak ayran içmeyi seviyorsan hiç sorun olmayacaktır yalnız böreklik lor al o kahvaltılık lorlardan kullanırsan emin ol içmen ile lavaboya gitmen bir olur
     
  10. Cahil Adam
    Offline

    Cahil Adam Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Çiğ çerez türleri yiyebilirsin kalorisi oldukça yüksektir. Onun haricinde Yulaf ezmesini sevdiğin bir meyve ve sütle doğrayıcıdan geçirerek tüketebilirsin. Protein kaynağı istiyorsan tavuk yemek çok kolay bir şey bana bir oturuşta yanında çok çok salata tüketmezsem 0.5KG yetmiyor siz nasıl bitiremiyorsunuz anlamıyorum.
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Haziran 2015 ---
     
  11. kralpasa
    Offline

    kralpasa Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Geçen tavuk göğsü köftesi yaptım ben 250 gr yedim sanıyorum meğerse 750 gr yemişim gerçekten çok kolay yeniyor hele köfte hali nasıl yediğini anlamıyorsun
     
  12. Cahil Adam
    Offline

    Cahil Adam Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Pişirdikten sonra çok ufalıyorlar :D Ben yanında baya bol sebze tüketiyorum yoksa malesef hiç doyurmuyor :D
     

Sayfayı Paylaş