İç göğüsü çalıştıracak en verimli hareket

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve barfiksPro tarafından 18 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. barfiksPro
    Offline

    barfiksPro Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    tam olarak iman tahtası dediğimiz yeri yani iç göğsü en verimli şekilde çalıştıracak hareketler nelerdir. iç göğüs konusunda sıkıntı yaşıyorum şöyleki profilden baktığım zaman dış göğüsler çıkık ama iç göğüsler göçük sanki dış göğüse göre hiç gelişmemiş gibi duruyor
     
  2. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    920
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Dar bench press
    Cable crossover
     

Sayfayı Paylaş