üst karın kası kaburga kemiği belirginliği yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cory tarafından 22 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. cory
    Offline

    cory Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selam arkadaşlar

    yaklasık 6 ay kadar evde karın calısıyorum yani olumlu sonuclar alıyorum ancak resimde işaretlediğim kısımdaki kemik belirgin bir şekilde belli oluyor kilomda normal bir zayıflık sözkonusu değil nedenini anlayamadım anatomik yapıyla alakalı bir durummudur baska bir olayımı vardır bilenlerden yardım rica edeceğim şimdiden teşekkürler.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. cnrknc
    Offline

    cnrknc Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    resmını koyarsan daha faydalı olur..Benımde o gosterdıgın kemıgın alt kısmı orantılı degıl,bi tarafı ustte bı tarafı altta bı kac santım : )
     
  3. cory
    Offline

    cory Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    böye bir görünüm var .
     

    Ekli Dosyalar:

  4. kng0909
    Offline

    kng0909 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    aynı sorunu bende yasıyorum . cok ıgrenc gorunuyor sankı kıtlıktan cıkmıs gıbı alt kaburgalarım gorunuo ole hayvancıl beslenmeme ragmen yok mu orayı calıstıran bı hareket bı yol .
     
  5. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    pullover hareketi üst kaburga kasları içindir
    senin kasettiğin kaburga kaslarını ise yan karın hareketleri çıkartır , üst karın ve yan karın çalışmanı öneririm
     
  6. body52
    Offline

    body52 Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2011
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ordu
    o normal bişey bence bende çok hafif bir şşekilde gözüküyor.. dikkat edersinz atletlerdede var o.
     
  7. solasguitarra
    Offline

    solasguitarra Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    genetik yapınla alakalı bir durum. karın kasların geliştikçe karın duvarın yükselir ve göstermiş olduğun kemikle aynı hizaya gelmeye başlar. böylece kemik belirttiğin şekilde görünmez. kas olarak kilo almaya çalışmalısın. karın kaslarına önem ver.
     
  8. begtay
    Offline

    begtay Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bende var malesef karın kası çalışırsak kapanır mı diyorsunuz
     
  9. JackTyler
    Offline

    JackTyler Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Çanakkale
    Konu çok eski ama ben bir daha aynı konuyu açmak istemedim. Gördüğüm kadarıyla soru cevapsız kalmış. Aynı dertten ben de muzdaribim. Bilgili arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirim.
     

Sayfayı Paylaş