ürik asit arttırmayan amino asit

arkadaşlar ailemde gut hastası sayısı fazla olduğundan dolayı kan ürik asit değerlerim yüksek çıkıyor. (spora başlamadan önce de yüksek çıkıyordu ) . bu yüzden protein tozu kullanmaktan çekiniyorum ve kullanmıyorum fakat takviye olarak amino asit kullanmayı düşünüyorum. değerlerimi ne derece arttıracak görücem.

fakat bir yazıda

*Aminoasit suplementleri kullanmaları uygun değildir.Glisin amino asiti ürik asite dönüşerek kan seviyelerini yükseltir.

diye bir yazı geçiyor . bunun üzerine aklıma dpğal olarak glisin olmayan amino asit bulabilir miyim ? ve glisin siz amino asit ürik asit seviyesini glisin li amino asit kadar arttırmaz ? diye düşündüm.

doğru mu düşünüyorum ve böyle bildiğiniz glycine siz supplement var mı yada bulabilir miyim?


kaynak : http://www.doktorsitesi.com/yazi/6363/Gut-HastaliGi-ve-Tibbi-Beslenme-Tedavisi?a_id=99