ölçüm öncesi ne yapmalı yapmamalı

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve derin_aker tarafından 17 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    merhabalar,
    bugün antrenman yaptım yarın ölçüm yapmak istiyorum.macfit in saygıdeğer hocaları ısrarla sabah aç karnına su içmeden hiçbir şey yemeden gel diyorlar.ancak benim hipoglisemim var uzun açlıklara dayanamıyorum.saygıdeğer hocalarımıza soruyorum ancak ısrarla sabah aç karnına kan tahlili gibi gel diyorlar.en kötü ihtimalle nasıl ölçüme gitmek lazım? ayrıca antrenmanın ertesi günü yapılmalı mı?
     
  2. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    4saat önce yemeğini yemiş olman yeterli ve ölçüme gitmeden önce kafein almamış ol. bi de büyük tuvaletini de yapmış olursan daha iyi olur :D bi de sabah saatlerinde ölçüme gidersen daha iyi olur çünkü öğleden sonraya ya da akşama doğru vücut biraz su toplamış oluyo kilon fazla çıkabilir
     
    derin_aker bunu beğendi.
  3. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    tamamdır şimdi oldu çok teşekkür ederim ;)
     

Sayfayı Paylaş