ögrenci nasil beslenebilir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tyty tarafından 17 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. tyty
    Offline

    tyty Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, ogrenciyim ve yurtta kaliyorum dolayısı ile kendi yemegimi kendim pisiremiyorum ve tavuk yada yumurta ile beslenmem bu yuzden cok zor en azindan bazi gunler yumurta ve tavuk yiyebilirim fakat tavuk yagli ve tuzlu olucaktir muhtemelen lafi fazla uzatmadan, yurtta protein agirlikli nasil bealenebilirim ? Eminim benim gibi yurtta kalip bu sporu yapan arkadaslar vardir bende onların yorunlarini bekliyorum.

    Not : mobilden giriyorum cumlelerimde hata varsa kusura bakmayin.
     
  2. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bende yurda gidicektim ama beslenmeyi oturturamadım ben kilo almak istiyom hadi proteini ayarladım bu sefer karbonhidrat açığı oluyor bi türlü kapatamadım ondan gitmekten vazgeçtim...
     
  3. jonahhex
    Offline

    jonahhex Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    elektrikli yumurta pisirme makinesi al bi tane onda yumurta pisirebilirsin
     
  4. powerring
    Offline

    powerring Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Dolabında kuruyemiş ve Uht süt bulundurabilirsin.
     
  5. tyty
    Offline

    tyty Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yumurtayı halletsem tavuk kaliyor ondan alacagik proteini nasil karsilayabilirim ? Ilk aydan protein tozu kullanmaya baslasam olur mu ?
     
  6. tabutr
    Offline

    tabutr Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    olur
     
  7. tyty
    Offline

    tyty Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki yurtta beslenme programim nasil olmali arkadaslar
     
  8. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de yurttayim. Yumurta makinesi aldim, sabahlari vaktim olursa kaynatiyorum. Okula giderken de iki poaca aliyorum. Oglen okulun yemekleri iyi oldugundan okuldan yiyorum. Karbo icinse mecburen ekmek yiyorum. Aksam yemegi 7 de yine okuldan. Ondan once duruma gore cicibebe sutle ara ogun yapiyorum bazen. Yatmadan 1 saat once de yarim kilo yogurt yiyorum. Cok zor degil yurtta beslenmek. Ama bi protein tozu bulundurmak mantikli. Her gun kullanmaya degil ama, baktin o gun okulun verdikleri yeterli degil ve sen de tamamlayamadin o gunun acigini, o zaman kullanirsin. Yoksa ilk aydan vucudu alistirma cabuk proteine.
     
  9. tyty
    Offline

    tyty Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumun icin tesekkurler hocam peki, siz bu beslenme ile gelisiminizden memnun musunuz ? Bende yurda süt, lor peybiri,yogurt,zeytin, yunurta vr yulaf ezmesi almayi dusunuyorum ama tavuk gibi et ürünlerini tuketmem sorun olacak gibi.
     
  10. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu tavuk vs besinleri civari arastirip uygun fiyatli yerler bularak yapicaksin mecburen. Ben yazin aldigim gibi kilo almiyorum suan cunku kahvaltim cok duzensiz burda. Ama en azindan kilo vermiyorum. Bazal metabolizmani hesapla, ona gore besinleri ayarla. Sadece protein almakla bir yere varilmiyor cunku.
     

Sayfayı Paylaş