öğrenciyim okula uygun 3000 kalorilik diyet listesi lazim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve yaso yaso tarafından 22 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yaso yaso
    Offline

    yaso yaso Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yasim 16 50 kiloyum
    Cok zayifim ve kilo almam lazim internetteki uygulamalarla 3100 kaloriye ihtiyacim oldugunu ogrendim ilk defa boyle biseye kalkisiyorum acemiyim sizden ogle yemegi okula uygun bicimse liste isteyecektim kahvalitiyi hazirladim ama gerisi gelmedi baska yerlerde ogle yemegi icin pilav et vs diyo ama okulda tavuk doner kofte ekmek tost falan yiyebiliyorum buna uygun bi liste yaparmisiniz
     
  2. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Benimde yasim 16 bende ogrenciyim 2 yaklasik yildir vucut gelistiriyorum saklama kaplari al okulda da yemegini ye
     
  3. yaso yaso
    Offline

    yaso yaso Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki okula neler goturmemi onerirsiniz ogle yemegi icin
     

Sayfayı Paylaş