çokmu geç kaldım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bsk06 tarafından 26 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. bsk06
    Offline

    bsk06 Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    selamlar ben 21 yaşındayım 175 boy 56 kilo oranım var aşırı zayıfım bu gerçekten problem olmaya başladı hayatımda tanıdığım herkez spor salonuna git hem kilo alırsın hemde zayıf olduğun için çabuk kas yaparsın diye yaklaşım var aslında kaslı olmak yada olmamak umrumda değil kilo alsam yeter artık kıyafet bulamıyorum :( size spor yapmak için çok mu geç kaldım beslenme açısından yediğim sütün peynirin yumurtanın pilavın haddi hesabı yok :( yardımlarını bekliyorum...
     
  2. TheKing
    Offline

    TheKing Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2012
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Ankara
    sana şoyle soyleyeyim ; Dışarı çık ve ilk buldugun salona yapış.
    Ben 183 boy 61 kilo basladim 7 ay once suanda 77 kilo 183.5 boyum var ... Bu spor benim mucizemdi...
     
  3. bhdrbjk1903
    Offline

    bhdrbjk1903 Yeni Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Ben üniv. ye başladığımda 75 kiloydum 2 sene boyunca body yaptım şuan 85 kg yum ^^
     
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    yaşım 30 ve ben 28 yaşında yani 2 yıl önce bu spora başladım ve gelişmeler oldu,bence hiçbirşey için geç kalmış değilsin,yaşın tamda yerinde,imkanın varsa yazıl bir salona ,düzenli spor,beslenme ile hem kilo alırsın hemde sıkı bir vücuda kavuşursun.
     
  5. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    Fitness ve vg sporu için yaş sınırlaması yoktur.
    her yaşta spor yapılabilir.
    imkanın varsa spor salonuna yazıl eğer yoksa ayarlanabilir dumbell seti ve bench sehpası alabilirsin.ayrıca kiloyu kas olarak alman önemli yoksa inan yağlı olmak hiç güzel bir şey değil.
    beslenmeni düzenle zaten bu sporu yapacaksan araştırmacı olman gerekiyor forumu bol bol okumanı tavsiye eder iyi sporlar ve sağlıklı günler dilerim.
     
  6. ahmet53100
    Offline

    ahmet53100 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Rize
    Hiç geç deil hemen spora başla derim 2.5 ay önce 58 kiloydum şimdi 70 kiloyum ve yağ oranımı koruyorum.Bu arada ben BB ye başlamadan kusana kadar yerdim yine kilo alamazdım.
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş