çok sık acıkıyorum neler yiyebilirim alternatif olarak

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve karambol08 tarafından 5 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. karambol08
    Offline

    karambol08 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Abiler ben ögünlerimi protein agirlikli aliyorum gramı gramına fakay ögün aralarinfa çok sık acıkıyorum neler tüketebilirim alternatif olarak
     
  2. Orkun Oltu
    Offline

    Orkun Oltu Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    chef
    Badem . Ceviz . Lor peyniri . Yada yoğurdu meyvalar ile tadlandırıp dondurucuya at dondurma gibi ye sıcak günlerde iyi gider :) yaban mersini alabilirsin baharatçılardan kanşekerini düzenller açlık hissini bastırmana yardımcı olur ayrıca meyva gibi tatlı besinlerin .tükettiğin karbonhidrat kaynaklarının Gİ yüksek ise seni yemek yemeye teşfik eden şey kan şekerin yüksek olmasıdır kardeşim benim bildiğim kadarıyla kan şekerini normale sokan elma portakal tarçın birde yaban mersini :)
     
  3. DrBurakkk
    Offline

    DrBurakkk Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tok tutma konusunda 1 numaralı besin : yulaf
     

Sayfayı Paylaş