çok oturmanın zararı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve skynet tarafından 17 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. skynet
    Offline

    skynet Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    internette biraz araştırdım ve egzersiz yapmadan çok fazla oturanların, kas gevşemsinden dolayı popoları büyüyormuş :D bu doğrumu? ve kemik açısından büyüyormu ?:D yani çok oturmadım ben ama bu işin geri dönüşü varmı onu merak ettim:badgrin:
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Cok oturmayip yersen gotunde buyur basinda gayet normal yedigini yakmazsin,


    Cok oturmanin en buyuk zarari omurganin sekil bozukluklarina disk sikismalarina disk arasi bozulmalara neden olmasidir.
     
  3. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    :) ben de kıl dönmesini ekliyorum
     
    mr_dblue, rockybalboa7 ve 2157 bunu beğendi.
  4. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Ben belimin 15-16 yaşında çok pc başında oturmaktan dolayı geniş oldugunu düşünüyorum ama kesin bir bilgim yok tabi genetikte olabilir :)
     
  5. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    çağımızın hastalığı özellikle internetin başında çok oturmaktır
    göbek ve popoyu büyütür
    insanı asosyal yapar
    stres sinir olur
    tabi mesleği dolayısıyla tüm günü bilgisayarın başında geçiren insanlar var onun için artık spor bir hobiden çok günümüzde bir ihtiyaç haline gelmiştir
     
    mr_dblue bunu beğendi.
  6. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Uzmanlar en gec 45 Dakikada bir birkac adım atmayı önermektedir omurga saglıgi icin.
     
    sthammer, rockybalboa7 ve (silinen üye bunu beğendi.
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Calistigim sirkette her 55 dakikada bir ayaga kalkma ve dolasma ricasi yapiliyor :) siz dusunun artik :)

    Ergonomi kurallari diye gozatilirsa bir cok yontem bilgisayar basi uzun oturmalari icin mevcut
     
  8. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Brhmcr darısı bu tür konularda ülkemizin başına.
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  9. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Aslinda ayni kurallar Turkiye kisminda da var ancak uygulaniyor mu bilemeyecgim.


    Uzun sureli oturmak buyuk sikinti ben de ornegin s5 L1 disk daralmasi bu yuzden daha buyuk sorun haline geldi, is arkadaslarimdan pekcogu disk problemlerinden sikayetci.

    Uzun oturma mecburiyeti olan durumlarda kendiminde sahip oldugu su tur urun kullanilabilir. Gercekten disklare baskiyi azaltiyorsunuz boylece.

    http://www.google.pl/imgres?hl=en&s...&ndsp=33&ved=1t:429,r:5,s:0,i:83&tx=132&ty=99
     
  10. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Ewt bende o tür birsey kullanıyorum.omurga problemi bende de var.
    Türkiye de bu tür molalar verilirse bakın isten kaytarıyor denme ihtimali mevcut önce iş sonra sağlık.:)
     

Sayfayı Paylaş