çok fazla tekrar kas yapar mı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Private tarafından 4 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Private
    Offline

    Private Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2005
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    167
    Ödül Puanları:
    0
    kas oluşumunu artırmadan sadece yağ yakımı amacıyla çok tekrar yapmak kası nasıl etkiler?

    örnek olarak göğüs idmanında bench press i 30-40 tekrar yapılması kas oluşturur mu? yada diyetle beraber yapıldığında yağların yakılmasına etki eder mi?
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen idman teknikleri ile ilgili basliklari okuyun,bunlar cok konusuldu forumda.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş