çok önemli lütfen okuyun

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve latisumus tarafından 9 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. latisumus
    Offline

    latisumus Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    100 gram kuru çökeleğin içinde 56 gram protein var ve kilosu 3 ytl... yani 3 ytl ye 560 gram protein. günde 200 gram alınan çökelek günlük protein ihtiyacımızın hepsini karşılıyor.
     
  2. latisumus
    Offline

    latisumus Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    birde peynir altı suyu tozunu araştırdım peynircilerden. bütün peynirciler öyle bişi yok diyolar. ordan kulak misafiri olan biriside ne için lazım diye sordu vücut geliştirdiğim için proteine ihtiyacım var dedim bana ne dedi biliyomusunuz bol bol yağ iç dedi. çevremizde bu sporu bilmeyen çok cahil insanlarımız var. yağın ve proteinin ne işe yaradığından habersiz yaşayıp gidiyolar. onun için sağlıksız bi toplumla iç içeyiz.
     
  3. Pain&Gain
    Offline

    Pain&Gain Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
  4. latisumus
    Offline

    latisumus Yeni Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    casein ne olduğunu açıklarmısın anlamını bilmiyorumda
     
  5. Pain&Gain
    Offline

    Pain&Gain Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2007
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    casein bi protein türüdür ve peynirde sütte faln bulunur . Emilimi uzun olduğu için gece yatmadan önce casein alırsan vücudunu gece boyunca beslemiş olursun .

    ingilizcen varsa ayrıntıları aşagıdaki linkte bulabilrsin ,

    http://www.wisegeek.com/what-is-casein.htm
     
  6. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen arama yapmadan baslik acmayin.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş