çok çabuk sakatlanıyorum yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve jeeeegz tarafından 22 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. jeeeegz
    Offline

    jeeeegz Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Amerikan futbolu oyuncusuyum 2 haftada 2kere sol ve sağ ayağımdan hafif darbelere sakatlandım kemiklerimin güçsüz olduğunu düşünüyorum nasıl güçlendirip geliştirebilirim bir öneriniz varmı önümde 4 ayım var 4ay içinde adam akıllı gelişmek istiyorum dumbelllls
     
  2. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    kalsiyum alıyorumusun düzenli bir şekilde yada kemiklerin yapısına katılan başka vita .. minarelleri ?
     
  3. jeeeegz
    Offline

    jeeeegz Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hiçbisey almıyorum dengeli besleniyorum ama vitamin falan almıyorum
     
  4. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bolbol süt yogurt ürünleri al hem bu ürünleri almadan nasıl kemiklerin saglam olsun ki.:D
     

Sayfayı Paylaş