çirkin mi ?

şişmanlıktan kasları görünen adamda var mı Kas yoksa arkadaşın fotoda oldugu gibi görünmez bak adamda adonis kası var zayıflıktan görünüyor demekki diger kaslar pek yok


iStranger: Sen düzenli beslenip kilo almaya bak!(abur ,cuburdan kesinlikle kaçın cips kola asitli içecekler kesinlikle içme onun yerine bir süt al meyve suyu al hem sana yararı olur hem vücut yaparsın hemde mevcut olanı kaybetmessin)Ayrıca bu işler öyle hemen 1 2 hafta ile olmuyor baya sabretmek gerekiyor ama her antreman sonunda fark ediyorsun vücuduna bişeyler eklendiğini Belli aralıklarala düzenli çalış ve sana uygun bir saat seç her zaman o saatte çalış...

 

şu kadar çalıştım birden bu kas çıktı bence çok saçma bir cümle bu sonuçta vg gökten zembinle inmiyor arkadaşlar hiçkimse ben anlamadım birden çıktı böyle kas şekline yatmasın bariz br şekilde twist hareketi yada oblikleri güçlendirecek hareketleri BİLİNÇLİ bir şekilde yapmışsın sonra da ben fakrında değilim diyorsun amaç ego ise hiç tatmin edemeyeceğim çünkü gerçekten çok vasat bir görüntü olmuş o kası o hale getirene kadar arada mide ve göğüs çalışsaydın eminim şimdikinden daha fit bir vucudun olacaktı... herkese söylerim ben sadece görüntü için yapmayın şu sporu şahsen salonda adam akıllı bacaklara önem gösteren görmedim makinalar gıcır gıcır duruyor... üst ferrari alt hacı murat devam böyle

 

kolları bacaklarından kalın veya eşit kalınlıkta olan adam iyi iş çıkardım hatta güzel görünüyorum sanıyor malesef.

 

Evet çirkin.

 

ahhh ahh sorma ya öyle bir bilinç yerleşmiş hatta şu da var sadece diyet yapıp six pack çıkartıp sahillere akan insanlar ... neyse daha fazla katlanamıyorum heheh baksa kaburga görünüyor fakat adam kırk yıllık body yapıyorum diye geziniyor malum six packler ortada

 

herşeyi geçtim de kızlara gösteriyorum güzel diyorlar kısmını hayal edemedim.kızlara nasıl gösteriyosun abi.açıp bi bakın fln mı diyosun napıyosun.kızlar da nasıl kızsa artık.bu gençliği anlamış değilim

 

erkeklerin beğenmemesi gayet normal,sorun kızlarda.açık konuşmak gerekirse genetiğin itibariyle başka bir spora yönelmeni tavsiye ederim..

 

bu spor komplikedir. tek bir bölgeyi çalışmak seni garip bir görünüşe sokabilir mümkün olduğunca genele yayıp çalış. yoksa komik görünebilirsin.

 

Erkekler kıskandıkları için beğenmiyorlardır hip flexor kasların gayet iyi gelişmiş. Beğenmeyenlerin hepsinin öyle adonislere sahip olmak için yapmayacağı şey yoktur.

 

Beyler kızlar beğenebilir tabi normal 15 yaşındaki bi kızın düşüncesiyle bizim ki bir olmaz heralde. Kilo almaya bak sen bırak sağı solu. Ama yaşın küçük daha zaten çokta acelesi yok hani. Ama güzel durmuyor gerçekten. Ayrıca sana bir abi olarak tavsiye edeyim (dinlersen) kızların kaslı erkek sevmiyorum lafıda bu yüzyılın en büyük yalanıdır. Kız yanında ki erkek güçlü olsun ister, güvende hissetmek ister. 3-4 sene falan geçsin sende anlayacaksın zaten.

 

15 yaşındaki bu üyenin kıskanılacak bir tarafını göremedim.siz onlara adonis mi diyorsunuz ? üyede ne kas var ne de adonis.gidin plajlara bakın 50 60 kiloda zayıflıktan mide kasları gözükenlerle dolu.adonis çıkarmak isteyen,adonis peşinden koşanlara "yazlıkçılar" diyoruz.

 

Halk arasında adonis denilen kaslar arkadaşımızda oldukça gelişmiş. Diğer kasları beni ilgilendirmiyo ben hip flexorlarına yorum yaptım. Zayıflıktan adonis çıkmaz. Ben de adonis çıkarmak istiyorum şimdi vücudumdaki bi kası geliştirmek istiyorum diye yazlıkçı mı oldum kışın da ağırlık çalışıyorum.

 

Öffff alakasız konuşuyorsun, boş konuşuyorsun kendin de farkındasın. Tartışmayı uzatınca eline ne geçiyor onu da anlamadım.

 

arkadas iyice sacmalamissin bir de kiskandiklari icin oyle diyorlar yazmissin hic gulecegim uoktu dogrusu )

 

Karın kası yapmadan adonis yapmak için nasıl çalıştın ?

 

Bazı insanların çalışmasına gerek olmuyor küçüklüğünde yürüyüş tarzına ve oynadığın ve yaptıgın hereketlere göre vücudun şekilleriniyor zaten oda küçük ken ne yapmışsa artık adonis kasları biraz güçlenmiş ve aşırı zayıf oluncada sadece o parçası beliriyor İstersen sende kendini zayıflat bak nerelerini güçlendirmissin

 

resmi gordugumde ilk tepkim o ne len demek oldu istemsizce görüş olarak çirkin oldugunu soyleyebilirim