çapraz tutuş barfiks

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve golddeno tarafından 25 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. golddeno
    Offline

    golddeno Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2011
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben çapraz tutuş barfiks çekmek istiyorum ama çekerken olduğum yerde dönüyorum nizami olmuyor acaba yanlış mı çekiyorum acaba bir videosu resmi falan varmıdır varsa koyabilirmisiniz ben bulamadım çünkü birde bu hareketin amacı nedir yani nereye daha fazla vurur
     
  2. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    İlk defa duyuyorum yalan yok :D Bende merak ettim şimdi.
     
  3. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Valla ben çaprazdan anladığımı söyliyim, sağ elle soldan sol elle sağdan tutuyoruz :D Yada hayal gücüm çok geniş :D
     
    AngryHun bunu beğendi.
  5. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    İlkkez Duydum :D
     
  6. golddeno
    Offline

    golddeno Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2011
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    ya bilmiyorum bileklerden döndüm galiba şu videoya bakam bi

    ---------- Post added at 10:59 ---------- Previous post was at 10:55 ----------

    burda normal barfiksi gösteriyor ya çapraz barfiks ellerimiz çapraz olucak bilmem anlatabildimmi
     
  7. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    ole barfıks mı olur ya ne alaka :) varsa koy bı vıdeo bızde gorelım capraz ken kendını nasıl cekıorsun kı yukarı
     
    AngryHun bunu beğendi.
  8. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Danny Boy bunu beğendi.
  9. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    yok degıl :) arkdasın bahsettıgı sye su ben solım normal barfık tutusu yalnız sag el solun oraya sol el sagın oldugu yere konuyor ynaı ımkansız bır tutus :)
     
  10. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    kolunu zedelemek için güzel bir tutuş :)
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  11. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Doğru anlamışım :D Tutmak bile bir başarı bence.
     
  12. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    nasıl yapıcaksın çapraz ya :D
     
  13. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    indirmedim ama şöyle diyorsun sanırım sağ el sol tarafta sol el sağ tarafta o şekil çapraz çekiliyor ama biraz zor ve kol eklemleri acıtıyor biraz pek önermem.
     
  14. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    çapraz barfiks bir elin içe dönük diğer elin dışa dönük olur crossfit te böyle bi barfiks var bence o çapraz barfiks olabilir
     
  15. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    ya bende burda ki bi ankette görmüştüm en iyi barfisk nasıl çekilir diye
    Bir şıktada çapraz tutuş barfisk yazıyordu aklıma ilk gelen sag el sol tarafa sol el saga :D yani çaprazın anlamı bu degil mi :D :D her neyse böyle denedim daha kalkar kalkmaz döndüm yai :D olmuyor belki daha kaslı birği dense yapılabilecek bişi de bi faydası yok sanırım .d
     
  16. SipahiPower
    Offline

    SipahiPower Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dediğini anladım bende bir ara öyle çekmeyi denemiştim , çok kasınca 1-2 anca olmustu :D

    örnek olsun diye video paylaşayım dedim ama bulamadım.''Barstarzz'' diye bir grup var youtube dan bakabilirsin.ben onların videolarında görmüştüm 1-2 defa.

    Bence faydalı bir hareket değil ve dengeyi saglamak icin eklemlere cok yük biniyor.

    Barstarrz dan hoşuna gidecek bir sürü barfix bulaiblirsin..
     

Sayfayı Paylaş