çalışmadan önce enerji alımı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bunebune tarafından 19 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bunebune
    Offline

    bunebune Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    mühendis
    Yer:
    almanya
    arkadaşlar 1 haftadır çalışmaya gelmeden bir saat önce yaklaşık 300-400 kalori değerinde fındıklı gofret yiyorum. sebebi ise bana müthiş enerji veriyor. en azından öyle hissediyorum, etkisini de görüyorum. yemediğim zamanlar antreman bitmiyor. fazla ağır giremiyorum. antremandan sonra 30 dk kardiyo yaparım, yemediğim zaman halim kalmıyor. kısacası yediğim zaman enerjim muazzam oluyor. böyle bir uygulama hiçbir yerde okumadım duymadım, çekincelerim bu yüzden. uzun vadede yağlanmaya sebep olur mu?

    uygulamam yanlış mıdır? yorumlarınızı almak isterim
     
    bunebune, 19 Şubat 2013
    #1

Sayfayı Paylaş