çalışma programın

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lucesgo tarafından 22 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lucesgo
    Offline

    lucesgo Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2012
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    beyler ben hocanın programı verdiği şekilde çalışıyorum ma benden 3 yaş büyük çocuk(arkadaşım olur) bi seferde 2 saat kalarak bütün vücudunu çalıştırıyor hangisi doğru o arkadasdamı fazla gelişme olur bendemi arkadaş bütün vücudunun kaslarını tek antremanda çalıştırıyor yaklaşık 2.5 saat suruyor hangisi daha yararlı?
     

Sayfayı Paylaş