https://www.bodyforumtr.com/threads/ramazan-da-nasıl-bir-yol-izlenmeli.113271/ Geçenlerde linkte ki konuyu açmıştım ramazanda nasıl bir yol izlenmeli diye fakat bu kadar kısa sürede kilo kaybı yaşadığım iin 1 ay üyelik dondurup ara verme kararı aldım gerçekten vücudum çok hızlı değişti eğer antrenmana gidersem eminim ki başladığım seviyeye dönecem görüntü itibari ile.