ÜSTATLARA!!! Bir Sorum Var...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cLuBbEr59 tarafından 14 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cLuBbEr59
    Offline

    cLuBbEr59 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2006
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yaklaşık 11 ay oLdu Body ara vereLi... DüzenLi oLarak tekrar BaşLadım Tabi ara verdiğimde göbek geriledi üst oLarak pek bir sey kaybetmedim... 2 ayda toparlayacağima inanıyorum..

    Sorum bu: Isısnma hareketlerinden sonra 30 Dakika koşu hafif tempo 4 km Koşu bittiği gibi Vucut Soğmadan Yine Body Programımıda Düzenli oLarak aksatmadan maksimum gücLe Bitiriyorum.. Her gün Bir set Mide calişiyorum ^3 gün aralıklarla Mide Prodramımla Calişiyorum koşu ile birlikte..

    Ben bu Şekilde mide yağlarımdan yani genel anlamda yağlardan kurtulmak için Çabalıyorum Sizinde önerilerinizi Dikkate aLacağim..
    Şimdiden Teşekkürederim :)

    Suplementler: Hardline Amino asit. Hardline Kreatin. L-carbitine (kapsül)


    Boy: 1.68 Kilo: 65-66 arası Değişiyor..
     
  2. cLuBbEr59
    Offline

    cLuBbEr59 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2006
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    TabiBu arada Daha önce de 11 aylık spor gecmişim var..
     
  3. El Diablo
    Offline

    El Diablo Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    840
    Beğenileri:
    1.587
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli arkadaşım,

    düzenli spora yeniden başlaman çok sevindirici bir şey. AMA daha önce kimse söylemedi herhalde sizin belirlediğiniz bir bölgede yağ yakmak mümkün değil. Bölgesel yağ yakmak diye bir şey yok. Siz hergün 1 saat mekik çekiyorsanız ne güzel ama bu demek değildirki o anda karın bölgesinde yağ yaktığınız.
    Erobik spor dışında yağ yakmak çok zor bir olay. Tavsiyem beş dak. ısın sonra ağırlık çalış ve daha sonra en az 40 dak. koş.
    L Carnetin yağ yaksaydı ilaç şirketleri Milyar Dollar ları harcayıp yağ yakan ( azaltan) ilaçlar için uğraşmazdı.
    L Carnetin kandaki yanmak üzere boş dolaşan yağları yakmak üzere yardımcı bir taşıycıdır.
    selamlar
     
  4. rei
    Offline

    rei Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    o kadar kosu kas kaybına sebep olur benim bildigim
     
  5. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    kas kaybı çok ender görülür. bununiçin sürekli kas yıkımı olacak ve kandaki serbest proteinlerin harcanarak ve yeni elzem proteinlerin vucuda alınmamasıyla olusur. mesala şu sıfır beden dediğimiz manken takımı hem diet yaparlar. hemde spor. anlamış değilim.
     
  6. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Konu forumda o kadar tartışıldı ki.
    Lütfen arama yapınız.
    Başlık açma kurallarını da okuyunuz.
     
    ALPEREN, aneximandros ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş