Üst Göğüs için..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Raito tarafından 17 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Raito
    Offline

    Raito Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar 1.5 senedir bu sporu yapıyorum ve hayalimdeki göğüse bir türlü ulaşamadım. İlk zamanlar tahta gibi derdi hocam ona göre şimdi inanılmaz bir yol katettim ki göğüs anatomin çok iyi gibi yorumlar yapılıyor buda hoşuma gidiyor ama ne yaptım ettim üst göğsümü dolgunlaştıramadım. Hocam göğüs gününde üst pressle başla destekli daha ağır girelim dedi denedik uzunca bir süre biraz etkisini gördüm. Daha sonra salondan bi abi dar üst press yap dedi denedim pek etkisini göremedim. Ne yapmalıyım sizce?
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş