Ülker Kellogs Special Tam tahıllı ??

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Head__Bangers tarafından 1 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Head__Bangers
    Offline

    Head__Bangers Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sağlık Sektörü
    Yer:
    İzmir
    merhaba arkadaşlar forumda eti lifalif müsli ile ilgili bir çok yazı okudum gerek yorumlar açılan başlıklar fakat bir şeypaylaşmak ve sormak istiyorum..bgn eti lifalif müslü almak için girdiğimde biraz rafları karıştırınca elime ülkerin kellogs special tam tahıllı ürünü geçti ve karşılaştırdım

    eti lifalif meyveli müsli ; 100 grmda
    enerji = 354
    PROTEİN = 10.24
    Yağlar = 6.13
    doymuş yağ = 0.81
    karbohidrat = 72.37
    şeker = 24.49
    lif = 7.97
    sodyum = 13.61

    Ülker Kellogs Special Tam Tahıllı ; 100 grmda
    enerji = 370
    PROTEİN = 12
    YAĞLAR !!! = 1.5 evet 1.5 !!!
    doymuş yağ = 0.3
    Karbonhidrat = 77
    şeker = 25
    lif = 5.0
    sodyum = 0.4 !!!

    evet arkadaşlar en çok gözüme çarpan ve sinide gözünüze çarpan ülkerde PROTEİN miktarının yüksekliği ve YAĞ oranının düşüklüğü.
    1 ) dostlarım siz hangisini tercih ederdiniz ??
    2 ) bunu sabah kahvaltıdamı yoksa gece yatarkenmi ymeliyim benim tercihim ülkerden yana .. boyum 179 kilom 68 falan göbek kısmım hafif yağlı..
    yorumlarını ve bu 2 ürün arasındaki gçrüşlerinin bekliyorum arkadaşlar...teşekkürler...
     
  2. Duke Nukem
    Offline

    Duke Nukem Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2006
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Yüzme
    1) Ben olsam ikisini de yemem.
    2) Yenecekse sabah yenebilir, gece yatarken zaten ne yenirse yensin zararlıdır.
     
    Head__Bangers bunu beğendi.
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Emin ol müsli diğerinden daha sağlıklıdır

    benim önerim ise yulaf ezmesi al tadı kötü dersen içine kuru üzüm kat bazen kuruyemiş kat ve doğal daha sağlıklı olur diğerinde tatlandırıcı ıvır zıvır oldugunu dusunuyorum specıal k da

    bunu dısscovey scıencede araştırdılar abd de özellıkle cok yenıyor mısır gevreklerı ve liften yoksul olduklarını söylediler ayrıca şeker bakımındanda cok yuksekler ve sağlıksızlar onun yerıne yulaf ezmesını onerdıler program uzundu ben özetledim genel olarak.

    edit: müsliyi neden önrmedim cunku ıcınde yulaf cok az var onun yerıne eti lifalif al yulaf ezmesı 3/1 ine müslü karıştır daha iyi olur.
     
    Son düzenleme: 1 Şubat 2012
    Head__Bangers bunu beğendi.
  4. Head__Bangers
    Offline

    Head__Bangers Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sağlık Sektörü
    Yer:
    İzmir
    cidade kardeşim ama kellogsta yağ oranı çok düşük eti müsliye göre bu bi avantaj değilmi ???
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    şekeri daha yüksek mısır gevrekleri sağlıksız ve liften yoksul

    siz yulaf ezmesine müsli katıp tüketin çoğumuz öyle yapıyoruz daha sağlıklı ve daha fazla komleks karbonhidrat almış olursun.Aynı zamanda daha az şeker almış olursun mısır gevrekleri dediğim gibi belgeselde cok ıyı araştırdılar şeker tuz bakımından zengın lıf bakımından yoksullar önerılmıyorlar.
     
  6. oktayd
    Offline

    oktayd Yeni Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    0
    Cidade de Deus'a mısır gevregi konusunda katılıyorum.
    20.yy'ın en tehlikle maddesi haline getirilen mısır'ın her türünden uzak durmaktayım.
    amerika-güney amerika mısır ve mısır ürünleri yüzünden saglıksız durumda.

    ben lifalif yemeye basladım 1 haftadan beri sabah kahvaltısında ne kadar dogal bilemiyorum ama. yanına muz ve elma dograyıp öyle yiyorum.
    bazı dogal şeylerle kombine ediyorum.

    ayrıca yağ'a dikkat cekmişsin fakat endüstriyel yağ oranları beni hic bir zaman tatmin etmemiştir.
    kaldı ki ne yagı kullandıkları muamma :)
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ayrıca yazmamışım müslideki yağın nedeni içinde fındık kuruyemiş olmasındanda kaynaklanıyor olabilir faydalı yağdır ama ne müsli ne diğeri yulaf alın içine biraz meyveli müsli katın hem tat olarak hemde karbonhıdrat açısından iyi tercih olur.
     
    Head__Bangers bunu beğendi.
  8. Head__Bangers
    Offline

    Head__Bangers Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sağlık Sektörü
    Yer:
    İzmir
    anlaşıldı elimdekileri tüketip bir daha almamam gerekiyormuş = ) onuda sabah kahvaltısında =) aslında araöğün olarak düşünüodum ama sizlerin yorumları sonucunda sabahları yemenin iyi olduğunu gördüm...peki ara öğün başka ne ekleyebilirm çalışan biriyim ofiste ??sabah 10buçuk ila akşam 3.5 4 arası ???
     
  9. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ara öğünde kuruyemiş diğer araöğünde adet meyve bazen meyvelı yogurt veya yogurt gibi ufak tefek şeyler tuketebılırsınız ama ara öğün olduğu için aşırı yememek gerek ayrıca salata sebze de tüketebilrisiniz çeşitlilik yaparsanız daha sağlık açısından faydalı olur
     
    Head__Bangers bunu beğendi.
  10. Head__Bangers
    Offline

    Head__Bangers Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sağlık Sektörü
    Yer:
    İzmir
    cidade kardeşim çok teşekkür ederim yorumların ve yardımların için hemen hemen açtığım her konuda elinden geldiğince yardımcı oluyorsun yorumlarını esirgemiyosun sağolasın...
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  11. ernesto33
    Offline

    ernesto33 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Varşova/Polonya
    Cidade dostum ocağına düştüm.:(

    2 haftadır yulaf ezmesi yiyorum..Genelde kahvaltı ara öğününde.Arkadaş bu nasıl tat?Bildiğin samana benziyor.Protein tozunu blenderda sütle karıştırıyor,kaseye yulafla döküyorum,Anca biraz yumuşuyor.Uzun zamandır yiyorsan beni bu işkenceden kurtarırmısın:)
     
  12. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    İşte içine kuruyemiş üzüm kurusu filan katında sütle tadı güzel oluyor

    ama ben suyla yıyorum tadı daha beter oluyor bildiğin çamur oluyor :(

    şu başlığa bakın orda yorum yapmış yulaf ezmesi tüketenler nasıl tat katmışlar
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/et-lifalif-yulaf-ezmesi-t24612.html
     
    Son düzenleme: 4 Şubat 2012
    ernesto33 bunu beğendi.
  13. oktayd
    Offline

    oktayd Yeni Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    0
    Cidade de Deus
    yağ yakımını aza indirdim.
    artık hacime gitmek istiyorum.
    yulaf ezmesi yememde bir sakınca var mı ?
     

Sayfayı Paylaş