Ülker Altınbaşak ve Eti Form

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve HsynTR tarafından 2 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. HsynTR
    Offline

    HsynTR Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kayseri
    Arkadaşlar eti form'un light ürünlerinden ara öğünlerde antrenman öncesinde yiyorum hergün,altınbaşak ta öyle mavi yeşil ürünleride öyle sizce Clean Bulkta yemek ne kadar doğru ?

    besin değerleri yediklerimin
    http://www.etietieti.com/eti-form-karisik-meyveli-kepekli-biskuvi
    http://www.etietieti.com/eti-form-zeytinli-domatesli-kepekli-kraker
    http://www.etietieti.com/eti-form-domatesli-kekikli-kraker
    http://www.etietieti.com/eti-form-misir-ve-pirinc-patlagi
    http://www.mavi-yesil.com.tr/25-keten-tohumlu-kepekli-biskuvi.aspx
    http://www.mavi-yesil.com.tr/26-elma-lifli-kepekli-biskuvi.aspx
    http://www.mavi-yesil.com.tr/31-misir-ve-pirinc-citiri.aspx

    ÜLKER ALTINBAŞAK İSE (YULAFLI)

    Altınbaşak Yulaflı Kepekli (Ülker)
    [​IMG] 1 paket (46g)
    Kaloriler: 185
    Kilojul: 774
    Yağdan alınan Kalori: 39
    Kalori Dağılımı:
    Karb (%68)
    Yağ (%22)
    Protein (%10)
    Protein: 4,5g
    Yağ: 4,3g
    Doymuş Yağ: 2g
    Toplam Karbonhidrat: 29g
    Diyet Fiber: 6,5g
    Şeker: 1g

    Hepsini bir gün içersinde tüketmiyorum tabii,bi gün o bi gün bu felan :) günde 1.5 paket felan Clean Bulktayım 1.74 boy 50kiloyum

    Bu arada arkadaşlar Lens kullanıyorum yeni aldım bugün Lens kullanırken spor salonunda çalışmak doğrumu çıkarmalımıyım ?
     
  2. THEFİTMAN
    Offline

    THEFİTMAN Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2016
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANTALYA
    Ben sıkıntı olacağını sanmıyorum

    LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    HsynTR bunu beğendi.
  3. Fearless223
    Offline

    Fearless223 Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2016
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Şeker 1 g diyor ama yediğin zaman tatsız gelmiyor gayet tatlı ( yapay tatlandırıcı ) sonuçta paketli ürün şeker ihtiyacını meyvelerden alman daha doğru olur.
    Lens kullanıyorum 2 saatlik boks antrenmanında sorun çıkartmadı.
    --- Mesaj birleştirildi, 2 Eylül 2016 ---
    http://www.mavi-yesil.com.tr/25-keten-tohumlu-kepekli-biskuvi.aspx
    Örnek olarak bu üründe sorbitol, isomat var

    Sorbitol= Elma, kuru erik, kiraz ve üzüm gibi taneli ve tanesiz birçok meyvede bulunan doğal bir karbonhidrat alkolüdür. Ticari olarak glikozdan (dekstrozdan) üretilir. Dextrozun (glucose) katalitik hidrojenasyonu ile elde edilen bir polyol (şeker alkolu) dür. https://tr.wikipedia.org/wiki/Sorbitol

    İsomat=Şekere cok benzeyen bir molekul yapisina sahiptir, sekerle ayni oranda kullanilabilir ve neredeyse ayni tat elde edilebilir. https://en.wikipedia.org/wiki/Isomalt
     
    Son düzenleme: 2 Eylül 2016
    HsynTR bunu beğendi.
  4. cmrds
    Offline

    cmrds Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunun yerine yarım porsiyon meyve yemeyi tercih ederim
     
    HsynTR bunu beğendi.
  5. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Katiliyorum. Bu vesileyle hem gercek vitamin alinmis olur hemde meyvelerin antioksidam etkisinden yararlanilmis olur.

    Meyve kuruyemis veya evde hazirlanmjs sandvic. Gercek yiyecekler.

    Tabii bu light urunler yenebilir ama imkan varsa taze ve islenmemis yiyeceklerintercih etmek lazim.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    HsynTR ve cmrds bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş