Ücgen Vucut İstiyorum Yardim İceri Öneriler !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve avarbeko tarafından 10 Mart 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. avarbeko
    Offline

    avarbeko Yeni Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    Basliktada belirtigim gibi arkadaslar ücgen vucut istiyorum fit olmak kaslı olmak istiyorum ben 16 yasindayim lise ögrencisiyim kick boxa yazildim 3 hafta oldu P.tesi carsamba ve cuma 8.30 10.00 arasi eve dumbell aldim 2 adet 5 kg kendi kafama göre calisiyorum evde kosuyorum birseyler yapmaya calisiyorum yani sitede resimli anlatimli hareketler var onlara bakarak yapmaya calisiyorum bana bu iisin püf noktalarini verirmisiniz mesela kac dk calismam lazim günlük (örnek veriyorum günlük 2 dk calisirsan 1 haftada belirtileri gormeye baslarsin) . önerilerinizi bekliyorum

    Bu arada Ben 85 Kiloyum 1.76 boyum var daha uzunda olabilirim
    bench_Obench_Obench_Obench_Obench_Obench_Obench_Obench_O
     
    Son düzenleme: 10 Mart 2012
  2. selim34
    Offline

    selim34 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.76 boy için 85 kilo çok fazla değil mi
     
  3. avarbeko
    Offline

    avarbeko Yeni Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    yaw arkadasim fazla oldugu icin spor yapiyorum oneri verin onerii
     
  4. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    kimse sana bilgi vermek zorunda değil.böyle konuşarakta zaten cevap alamazsın.forumu araştırmalısın
     
  5. avarbeko
    Offline

    avarbeko Yeni Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    12
    sacma sapan yorumlar yazmayin yaw allahim ya yaw sizin böyle cevaplarinizin kimseye faydasi yok forumu arastir anca
     
  6. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.326
    Beğenileri:
    841
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Önerim : forumu oku kendi istediğine yönelik birşey bul.
     
  7. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    günlük 15 dakika ile haftada 3 kez istediğin vücuda 7 ayda ulaşabilirsin.
    cristiano ronaldo gibi mesela ama 2-3 sene daha çalışırsan dahada iyi olabilirsin kick box yapmanın avantajı bu :)
     
    avarbeko bunu beğendi.
  8. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    saçma sapan yorumlar yazmadım.saygılı konuş!
     
    Son düzenleme: 11 Mart 2012
  9. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Buradaki üyeler bilgiye susamış gerçekten birşeyler öğrenmek isteyen insanlara bilgi vermek ister, zira senin gibi kendini beğenmiş bir adama kimsenin bilgi vermek isteyeceğini sanmıyorum.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş